Niger Seeds in Marathi - नायजर सीड्स ला मराठीत काय म्हणतात?
Niger Seeds in Marathi – नायजर सीड्स ह्या सुप्रसिद्ध व आरोग्यदायी बिया आहेत ज्या सध्या खूपच चर्चेत आहेत. म्हणूनच आजचा लेख आम्ही लिहिण्याचा निर्णय घेतला.
Niger Seeds in Marathi – नायजर सीड्स ला मराठीत कारल्याच्या बिया असे म्हटले जाते. या दिसायला एकदम सूर्यफुलाच्या बियांसारख्या असतात. काही लोक याला काळे तीळ असे देखील म्हणतात.
Nigella Seeds ज्याला कलोंजी असे म्हणतात यांना Niger Seeds सोबत जोडू नका त्यांची नावे एक सारखी असलीत तरी या दोन्ही वेगळ्या बिया आहेत.
Other Names of Niger Seeds in Marathi
- मुकुना प्रुरिएन्स,
- बनार काकुआ,
- कवहगे,
- कवच,
- कौचा,
- केवांच,
- कौंच,
- नासुगुन्ने,
- नायकुरुना,
- बैखुजनी,
- ताटगजुली,
- कवच,
- पूणईक्कली,
- डूलागोंडी,
- दुरडागोंडी,
- कानवाच,
- कोंच,
- कपिकाचू.
Benefits of Niger Seeds in Marathi
नायजर सीड्सचे पोषण तथ्य तपासल्यानंतर. नायजर सीड्स ऑइलचे सर्वोत्तम आरोग्य फायदे खाली नमूद केले आहेत. तुमच्या स्थानिक बाजारपेठेत तुम्हाला नायजर बियाणे (Niger Seeds in Marathi) सहज मिळू शकते.
1.हृदयाचे आरोग्य राखते
नायजर सीड्समध्ये ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड आणि लाइनलोइक ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते. हे शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण संतुलित ठेवते.
नायजर बियांचे तेल हृदयरोग टाळण्यास मदत करते आणि हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकारापासून संरक्षण करते. (Source)
2.चांगली झोप घेण्यास मदद करते
मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि झिंक ही काही प्रमुख खनिजे आहेत जी नायजर बियांच्या तेलामध्ये आढळतात. याचा परिणाम शरीरातील हार्मोन्सच्या पातळीवरही होतो.
ही खनिजे सर्कॅडियन लय स्थिर ठेवण्यास मदत करतात आणि शरीराला योग्य विश्रांतीसाठी आवश्यक असलेल्या विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटरच्या प्रकाशनास प्रवृत्त करतात.
विशेषतः मॅग्नेशियम, झोपेत असताना निद्रानाश किंवा तीव्र अस्वस्थता दूर करण्यासाठी नायजर तेल आणि त्यातील खनिजे फायदेशीर आहेत.
3.त्वचेसाठी फायदेमंद
नायजर सीड्समध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स उपचार प्रक्रिया उत्तेजित करण्यास आणि जळजळ शांत करण्यास मदत करतात.
ते जखमा किंवा जखमांच्या ठिकाणी रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया सुधारून त्वचेतील संक्रमण टाळू शकतात.
अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सला देखील तटस्थ करतात, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि वयाच्या डाग कमी होतात.
वाचा: त्वचारोगावर घरगुती उपाय
4.जखमा बऱ्या करण्यास प्रोत्साहन देते
नायजर सीड्समध्ये असलेले प्रथिने, फायबर, रिबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन सी आणि इतर कर्बोदके बरे होण्याच्या प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
नायजर सीड्स नियासिन, ओलेइक ऍसिडस्टेरिक ऍसिड, ऍस्कॉर्बिक ऍसिड इत्यादींच्या मदतीने जखमांमुळे होणा-या जळजळीपासून त्वरित आराम देते.
वाचा: मधुमेह रुग्णाचा आहार कसा असावा
5.वेदनाशामक गुणधर्म
नायजर सीड्समध्ये (Niger Seeds in Marathi) आढळणारे अँटीऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी संयुगे संधिवात, संधिरोग, संधिवात, ताप किंवा उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांवर उपचार करण्यास मदत करतात.
अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करतात, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव होऊ शकतो आणि परिणामी जळजळ होऊ शकते.
6.पोटांच्या समस्यांपासून आराम देते
नायजर सीड्स बद्धकोष्ठता, फुगवणे, पेटके येणे, मूळव्याध आणि सामान्य पोटदुखी यासह गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या दूर करू शकते.
तेल पोटावर आवरण घालण्यास मदत करू शकते आणि आतड्यांमधील खराब बॅक्टेरिया कमी करते.
7.वेदनाशामक गुणधर्म
नायजर सीड्स (Niger Seeds in Marathi) एक चांगला वेदनाशामक उपाय आहे. त्याचे फायदेशीर उपचारात्मक गुणधर्म, वेदना आणि वेदनांपासून प्रभावी आराम देतात आणि नायगर बियांचे तेल लावतात कारण मसाज किंवा सेवनाने व्यक्तीला आराम मिळतो.
8.वजन वाढवण्यासाठी फायदेमंद
नायजर बियांचे तेल चांगले वेदनाशामक म्हणून कार्य करते.
नायजर सीड्सचा वापर आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवू शकतो. काही आजारानंतर किंवा बरे झाल्यावर वजन पुन्हा वाढण्यास मदत होते.
वाचा: वजन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय
9.संधिवातासाठी चांगले
नायजर सीड्स (Niger Seeds in Marathi) हे संधिवातावर उपचार करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि ग्राहकांच्या आरोग्यावर इतर कोणतेही दुष्परिणाम न करता यापासून जलद आराम देऊ शकते.
नायजरच्या बियांमध्ये असाधारण औषधी गुणधर्म आहेत ज्यात संधिवाताची लक्षणे नैसर्गिकरित्या बरे करण्याची क्षमता आहे.
वाचा: संधिवातावर घरगुती उपाय
10.सर्दी आणि फ्लू वर आराम
नायजर सीड्स शरीराला सर्दी आणि फ्लूपासून संरक्षण देण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
खरं तर, या तेलाच्या अर्काची छाती, पाठ आणि शरीराच्या इतर भागांवर नियमित मालिश केल्यास फ्लू आणि सर्दी या सामान्य लक्षणांपासून आराम मिळतो.
वाचा: सर्दीवर घरगुती उपाय
11.रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
नायजर सीड्समध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसह परजीवी विरोधी गुणधर्म आहेत. हे दोन्ही गुणधर्म एकत्र काम करू शकतात आणि प्रतिकारशक्तीला चांगला परिणाम देऊ शकतात.
अँटी-परजीवी गुणधर्म संसर्गाचा धोका कमी करू शकतात आणि संसर्ग झाल्यास अँटिऑक्सिडंट्स संक्रमणाशी लढू शकतात आणि प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात.
नायजर सीड्स ऑइलमध्ये प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी, बुरशीविरोधी, बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म देखील असतात.
हे सर्व गुणधर्म विविध प्रकारच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात जसे की जीवाणू, बुरशी इ. ते संक्रमणांशी लढते आणि ऊतींचे नुकसान दुरुस्त करते.
12.रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवते
नायजर सीड्स आपल्या शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
हे उच्च साखरेची पातळी वाढण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्यास प्रतिबंध करू शकते.
Ayurvedic Uses of Niger Seeds in Marathi
1.कीटक चावणे
नायजर सीड्स पावडर कीटकांच्या चाव्याचा विषारी प्रभाव कमी करण्यास मदत करते. हे त्याचे रोपण (उपचार) गुण आहे.
- 1/2-1 चमचे कांच बीज पावडर घ्या.
- दुधात मिसळा आणि पेस्ट बनवा.
- समूह समान रीतीने लागू करा.
- खूप कमी करणे सोडा.
- ताजे नेते चांगले धुवा.
2.जखमा बरे करण्यासाठी लेप
नायजर सीड्स जखमेच्या जलद बरे होण्यास मदत करते, सूज कमी करते आणि त्वचेची सामान्य पोत परत आणते. नारळाच्या तेलासह नायजर सीड्स पावडरची पेस्ट त्वरीत बरे होण्यास मदत करते आणि जळजळ कमी करते. हे त्याच्या रोपन (उपचार) गुणधर्मामुळे आहे.
- 1/2-1 चमचे नायजर सीड्स पावडर घ्या.
- दुधात मिसळा आणि पेस्ट बनवा.
प्रभावित भागात समान रीतीने लागू करा. - कोरडे होऊ द्या.
- ताजे पाण्याने चांगले धुवा.
- जखम लवकर बरी होण्यासाठी याची पुनरावृत्ती करा.
How to use Niger Seeds in Marathi
1.नायजर सीड्स चूर्ण किंवा पावडर
मधासोबत
- ¼ – ½ टीस्पून नायजर सीड्स पावडर घ्या.
- त्यात मध घाला.
- शक्यतो लंच आणि डिनर नंतर घ्या.
- तुम्हाला मधुमेह असल्यास मध कोमट पाणी किंवा दुधाने बदला.
दुधासह
- 1/4-1/2 चमचे नायजर सीड्स पावडर घ्या.
- 1 कप दूध मिसळा आणि 3-5 मिनिटे उकळवा.
- जेवण घेतल्यानंतर दिवसातून एकदा किंवा दोनदा ते घ्या.
नायजर सीड्स कॅप्सूल
- 1 नायजर सीड्स कॅप्सूल दिवसातून दोनदा किंवा डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे घ्या.
- दुपारच्या जेवणानंतर आणि रात्रीच्या जेवणानंतर ते पाण्याने गिळावे.
नायजर सीड्स टॅब्लेट
- 1 नायजर सीड्स टॅब्लेट दिवसातून दोनदा किंवा डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार घ्या.
- दुपारच्या जेवणानंतर आणि रात्रीच्या जेवणानंतर ते पाण्याने गिळावे.
Frequently Asked Question
खालील लेखात आपण नायजर सीड्स (Niger Seeds in Marathi) बद्दल पडणाऱ्या सर्व सामान्य प्रश्नांची उत्तरे दिलेली आहेत. याव्यतिरिक्त काहीही माहिती हवी असल्यास कमेंट करून विचारावी.
