chia seeds in marathi – चिया बीज मराठी नाम

chia seeds in marathi : बाजारामध्ये तुम्ही Chia Seeds पाहिल्या असाल व तुम्हाला हा प्रश्न पडला असेल, चिया सिड्सला मराठी मध्ये काय म्हणतात कारण काही दिवसांपूर्वी मलाही हाच प्रश्न पडला होता. मी इंटरनेट वर खूप आर्टिकल वाचले पण काही योग्य उत्तर भेटले नाही म्हणून हा आर्टिकल लिहायचे मी ठरवले.

ह्या आर्टिकल मध्ये मी chia seeds in marathi चिया बीज बद्दल पडणाऱ्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे दिली आहेत, तुम्हाला अजून काही जाणून घ्यायचे असल्यास कॉमेंट करून विचारावे. 

Chia seeds meaning in marathi / chia seeds in marathi name

chia seeds in marathi name: हे मूळचे अमेरिकन (मेक्सिकन) आहे, हे भारतात आढळत नाही, जागतिकीकरणामुळे हे भारतीय बाजारात आले आहे.

chia seeds in marathi: हे मूळचे भारतीय नसल्याने Chia Seeds (चिया बीज)  ला मराठी नाव नाही आहे, अशा वेळी चिया सिड्स किंवा चिया बियाणे असे म्हणणे उचित राहील.

चिया बीज मराठी नाम क्या है?

चिया बीज को मराठी में चिया बीज हि केहते है. यह भारतीय पौधा न होणे के कारण इस का मराठी नाम नही है.

Difference between sabja vs chia seeds in marathi

अनेक लोकांना हेच वाटते की चिया बीज म्हणजेच सब्जा, पण तसं नाही सब्जा व चिया बीज मध्ये खूप फरक आहे व दोन्ही वेगळ्या बिया आहेत.

दोन्ही बिया आहेत एवढंच साम्य ह्या दोन्ही बियांमध्ये आहे, सब्जा हा जास्त काळसर असतो व चिया बीज (Chia Seeds) राखाडी ते काळसर रंगाच्या असतात.

• Sabja Seeds: सब्जा बीज हे आकाराने चिया बीज पेक्षा छोटे असते, व पाण्यात घातल्यावर लगेचच फुलून येतात. 
• Chia Seeds: चिया बीज हे सब्जाच्या तुलनेत मोठे असते व पाण्यात घातल्यावर त्याला फुलण्यास किमान १० ते १५ मिनिटे लागतात.

हा लेख वाचा:- चिया सिड्स दही भात अस्सल रेसिपी – Chia Seeds Recipe In Marathi

Chia seeds benefits in marathi 

1. चिया बिया व सब्जाच्या बिया पौष्टिक तत्वाने भरलेली असतात पण त्यातही Chia Seeds मध्ये सब्जाच्या तुलनेत जास्त पौष्टिक तत्वे असतात.
2. Chia Seeds प्रथिने (Protein) आणि ओमेगा 3 एस चा चांगला स्रोत प्रथिने शरीरातील स्नायुंची वाढ करण्यास मदत करते व ओमेगा 3 ह्रदयविकारात मदत करते.
3. फायबरयुक्त बियाणे अशीही Chia Seeds ची ओळख आहे जे अन्न पचन करण्यास मदत करते.
4. कमी कार्बोहायड्रेट असल्याने Chia Seeds वजन कमी करण्यास मदत करते.
5. चिया सीड्स हे अँटिऑक्सिडंट्स गुणधर्माने भरपूर असतात ज्यामुळे कर्करोग व ह्रद्यरोगाचा धोका कमी होतो. (Source)

 अधिक माहिती साठी हा लेख वाचा:-  Health Benefits Of Chia Seeds In Marathi

1. मूळ

चिया बीज मूळच्या अमेरिकन मेक्सिकन बिया आहेत व इथेच जास्त प्रमाणात आढळतात.
सब्जा : मूळच्या भारतीय बिया असून सर्व भारतात जास्त प्रमाणात आढळतात

2. रंग

Chia Seeds : पांढरा राखाडी ते काळ्या रंगांच्या मिक्स बिया असतात
सब्जा : गडद काळ्या रंगाच्या बिया असतात

3. स्वरूप/आकार

चिया बीज: अंडाकृती आकाराच्या बिया
सब्जा : भाताच्या लहान धान्यांप्रमाणे लंबवर्तुळ बिया

4.पाण्यात भिजवल्यावर काय होते

चिया बीज : चिया बियांना पाणी शोषण्यास वेळ लागतो. चिया बिया आपल्या वजनापेक्षा १० पट पाणी शोसून घेण्याची क्षमता ठेवतात.

सब्जा : पाण्यात मिसळल्यावर काही सेकंदात सबजा फुगतो व  बियाभोवती अर्धपारदर्शक कोट  तयार होतो आणि भिजलेल्या चिया बियाण्याशी तुलना करता तो आकारात खूप मोठा दिसतो.

6. चव

चिया बीज : स्वतःची चव नसते पण कोणत्याही प्रकारच्या डिशमध्ये सहजपणे समाविष्ट करता येते.

सब्जा : सौम्य तुळशीच्या पानांची चव असते व कुठल्याही पेया मध्ये सहजपणे मिसळता येते.

हा लेख वाचा:- फ्लेक्स बियाणे खाण्याचे फायदे

अधिक वाचा :- वजन कमी करण्यासाठी चिया सिड्स

तर मित्रांनो व मैत्रिणींनो मला खात्री आहे की तुम्हाला आता कळले असावे की चिया सिड्स ला मराठीमध्ये चिया सिड्स असेच म्हणतात व चिया सिड्स आणि सब्जा मधला फरकसुद्धा कळला असेल.

आपला पुढील ब्लॉग असेल चिया सिड्स चे फायदे व चिया सिड्स च्या रेसिपी.

ब्लॉग वाचल्याबद्दल धन्यवाद.