पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय
पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय – लाखों लोकांना पित्ताचा व ऍसिडिटीचा त्रास असतो अगदी जगणे हराम करणारा हा आजार आहे, अनेक लोक औषधांचा वापर करतात मात्र दीर्घकाळ आशा औषधांचा वापर चांगला नसतो पुढे जाऊन त्याचे दुष्परिणाम दिसून येतात, मात्र औषधांना पर्याय म्हणून ऍसिडिटी व पित्तावर घरघुती उपाय आहेत जे आपण आज खालील लेखामध्ये पाहणार आहोत.
पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय पाहण्याच्या अगोदर आपण पित्त काय असत हे पाहुयात जेणेकरून आपल्याला पित्तावरचे घरघुती उपाय समजण्यास अधिक मदत होईल
पित्त म्हणजे काय ? pitt in marathi
आयुर्वेदामध्ये सांगितले आहे की मनुष्यामध्ये तीन दोष असतात जे सम्पूर्ण शरीराच्या सुरळीत वाटचालीसाठी महत्वपूर्ण असतात. हे तीन दोष म्हणजे वात, पित्त व कफ जेंव्हा हे तिनही दोष सुरळीत असतात तेंव्हा आशा माणसाला आयुर्वेदामध्ये निरोगी समजले जाते.
यातील पित्त म्हणजे अग्नी किंवा उष्णता होय, पित्ता मध्ये महाभूतांपैकील अग्नी चा समावेश आहे.
जेंव्हा पोटातील आम्लता वाढते तेव्हा पोटातील अन्न अन्ननलिकेमार्फत पुन्हा कंठापर्यंत येते ह्या प्रक्रियेमुळे व आम्ल पदार्थामुळे छातीत जळजळ व डोखेदुखी होते ह्याला पित्त असे म्हणतात.
पित्त कशामुळे होते / पित्त होण्याची कारणे
- एकदाच खूप खाणे किंवा जेवल्याजेवल्या आडवे होणे
- जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा
- झोपायच्या आधी काही खाणे (चिप्स,फरसाण इत्यादी)
- आम्लता वाढवणारे पदार्थ खाणे ( लिंबू,टोमॅटो, चॉकोलेट, पुदिना,लसूण,कांदे किंवा तिखट पदार्थ)
- कारबन असलेले थंड पेये, दारू, कॉफी व चहा
- धुम्रपान
- गरोदरपणात देखील पित्त होते
- काही औषधे देखील पित्त होण्यास कारणीभूत आहेत जशी की (Azithromycin,Combiflam etc)
- पोटातील आजार जसे अल्सर, गॅस्ट्रो-ऑइसोफेगल रिफ्लक्स डिसीज (जीईआरडी) इत्यादी.
- खराब जीवनशैली जसे की जास्त ताण घेणे, कमी झोपणे, धूम्रपान करणे, मद्यपान करणे इत्यादी.
पित्त व आम्लपित्ताची लक्षणे (symptoms of acidity in marathi)
- छातीत व गळ्याच्या भागात जळजळ होणे
- अपचन
- पोटात गॅस होणे
- बद्धकोष्ठता
- आंबट ढेकर येणे
- उलटी होतेय असे वाटणे
- तोंडातुन घाण वास येणे
पित्ताचे प्रकार (types of acidity in marathi)
रिस्पायरेटरी ऍसिडोसिस पित्त
रिस्पायरेटरी ऍसिडोसिस पित्ताची लक्षणे
- शिंका येणे
- श्वास घेण्यात अडचण
- अस्वस्थ झोप
- रक्तातील ऑक्सिजनच्या कमी पातळीमुळे त्वचेवर निळे रंग
आहार-प्रेरित ऍसिडोसि पित्त
औषधांपासून होणारे पित्त (डायट इंडुसेड ऍसिडोसिस)
रेनल ट्यूबुलर एसिडोसिस पित्त
पित्तावर घरघुती उपाय डॉक्टर स्वागत तोडकर
पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय – क्रमांक एक
थोडेसे सुखे खोबरे घ्या व दोन ते तीन चमचे धनिया घ्या व त्यांना मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या व हे मिश्रण चावून चावून खाणे,
कमीतकमी सात ते आठ दिवस तुम्ही हे मिश्रण खाणे आवश्यक आहे व ज्याचे पित्त जास्त आहे त्यांनी जास्त दिवस हा उपाय करावा.
हे खाल्यानंतर पाच मिनिटांत तुमचे पित्त कमी झालेले तुम्हाला दिसून येईल.
पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय – क्रमांक दोन
सुंठ घ्या व त्याची ठेचुन पूड तयार करा व थोडीसी साखर देखील घाला व थोडा ओलेपणा येईल एवढं पाणी घाला व एक चमचा सुंठेच्या पुडेची गोळी बनवून घ्या व त्याचे सेवन करा, हा एक पित्तावर रामबाण उपाय आहे.
पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय
1.बडीशेप
2.पपई
3.ओवा
हा लेख वाचा :- benefits of ajwain in marathi | carom seeds in marath
4.लवंग
5.पित्तनाशक केली
6.कलिंगडाचा रस
7.बेकिंग सोडा (पित्तावर घरगुती उपाय)
8.आले/अद्रक
9.थंड दूध
10.नारळाचे पाणी
11.बदाम
पित्त झाल्यावर घरगुती उपाय
दालचिनी म्हणजे डोकेदुखीवर आणखी एक प्रभावी उपचार. आपल्याला फक्त काही दालचिनीच्या काड्या घ्यायच्या आहेत व त्यांची पावडर बनवून घ्या आता जाड पेस्ट बनवण्यासाठी पाण्याचे थेंब घाला आणि मिक्स करा, ही पेस्ट तुमच्या कपाळावर लावा व 30 मिनिटे राहू द्या. 30 मिनिटांनंतर सामान्य पाण्याने धुवा. डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
हा लेख वाचा :- anxiety meaning in marathi
तर मित्रहो आत्तापर्यंत आपण पित्तावर घरगुती उपाय बघितले आहेत ह्या व्यतिरिक्त काही दैनिक जीवनातील बदल सुद्धा पित्तावर घरगुती उपाय ठरू शकतात हे कोणते बदल आहेत हे खाली दिले आहेत.
- जीवनात सक्रिय रहा आणि आशा गोष्टी करत राहा ज्यामध्ये कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम होईल, जशे की पोहणे, सायकलिंग, डान्स किंवा आपला कोणताही आवडता खेळ.
- दिवसातून 4 ते 5 वेळा थोडे थोडे जेवण खा.
- जेवणानंतर लगेच झोपू नका
- अंथरुणावर पडण्यापूर्वी किमान 2 तास आधी आपले जेवण खाऊन घ्या.
- वजन जास्त किंवा लठ्ठपणा असल्यास वजन कमी करा
- धूम्रपान आणि मद्यपान करणे टाळा
- व्यायाम करणे
[…] पित्तावर सोप्पा घरगूती उपाय […]
[…] अनुभव आला ज्यामुळे बद्धकोष्ठता, पित्त, पोटातील गैस इत्यादी समस्या कमी […]