oregano meaning in marathi – ओरेगॅनो म्हणजे काय ? 

मराठी मध्ये ओरेगॅनो ला ओव्याची पाने किंवा ओरेगॅनो असेच म्हटले जाते. ओरेगॅनो ही पुदीना किंवा लॅमियासी कुटुंबातील एक औषधी वनस्पती आहे. लोक हजारो वर्षांपासून त्याचा वापर अनेक डिशमध्ये चव जोडण्यासाठी आणि आरोग्याच्या परिस्थितीचा उपचार करण्यासाठी करतात. हे भूमध्य आहारात वैशिष्ट्यीकृत आहे.

ऑरेगानोचे वेगवेगळे प्रकार असतात. यामध्ये सर्वात सामान्य प्रकार ओरेगॅनो वल्गारे आहे, याला स्पॅनिश थाईम आणि वन्य मार्जोरम असे देखील म्हणतात.लोक पूरक आणि सुगंधित तेल म्हणून आहारात ओरेगॅनोचा वापर करतात.

अँटीऑक्सिडेंट्स थायमॉल, कार्वाक्रॉल, लिमोनिन, टेरपीनिन, ओसिमिन आणि कॅरिओफिलिन हर्ब ओरेगॅनोला सुगंध देतात. यामुळे तेलाची पौष्टिकता देखील वाढते. जेव्हा लोक आहारात त्याचा वापर करतात तेव्हा ओरेगॅनो व इतर अँटिऑक्सिडेंट्स प्रदान करतात.

Benefits Of Oregano In Marathi

1. त्वचेवर येणारे 
2. स्नायूंतील वेदना 
3. दमा
4. पेटके
5. अतिसार
6. अपचन
7. सर्दी (सर्दीवर घरगुती उपाय)
8. एकूणच आरोग्यास चालना देण्यासाठी

मुक्त रॅडिकल्सच्या निर्मितीमुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढू शकतो. ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे पेशींचे नुकसान होऊ शकते ज्यामुळे कर्करोग आणि मधुमेहासह विविध रोग होऊ शकतात.

हा लेख वाचा – Fenugreek In Marathi

अँटी बॅक्टरीयल गुणधर्म – Anti bacterial properties of Oregano In Marathi

ओरेगॅनो आवश्यक तेलाचे मुख्य घटक कार्वाक्रोल आणि थायमॉल आहेत. यात अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म असू शकतात. 2019 च्या क्लीनिकल अभ्यासानुसार, कार्वाक्रॉल आणि थायमॉलने स्टॅफिलोकॉकस ऑरियस (एस. ऑरियस) जीवाणूंच्या विविध प्रकारांना मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये विकसित होण्यापासून रोखले, हे सूचित करते की हे पदार्थांमध्ये बॅक्टेरियांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवण्याचे गुणधर्म आहेत. 

रिसर्च मध्ये ओरेगॅनो तेलाने अशा 11 सूक्ष्मजंतूंच्या विरूद्ध “महत्त्वपूर्ण अँटीबैक्टीरियल क्रिया” दर्शविली. हे सूचित करते की ओरेगॅनोमधील पदार्थ प्रतिजैविकांना यापुढे प्रतिसाद न देणाऱ्या रोगांशी लढायला मददगार साबित होऊ शकतात. 

या चाचण्यांनी असे सूचित केले आहे की ऑरेगानोमधील संयुगेमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असू शकतो, याचा अर्थ असा नाही की ओरेगॅनो खाल्ल्याने संसर्ग रोखला जाईल.

हा लेख वाचा – Meditation Meaning In Marathi

विरोधी दाहक गुणधर्म – Anti-inflammatory properties of oregano in marathi

एका साहित्याच्या विहंगावलोकन नुसार, ऑरेगानोचे तेल आणि घटक जसे की थाईमॉल आणि रोस्मारिनिक एसिड मध्ये विरोधी दाहक गुणधर्म असल्याचे दिसून येते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अभ्यासांमध्ये ओरेगॅनोचे अर्क वापरले गेले व त्यामुळे शरीरातील दाह कमी झाला. खालील रोगामध्ये ओरेगॅनोचा वापर केला जाऊ शकतो:

1. स्वयंप्रतिकार संधिवात (संधिवात व गुढघे दुखीवर आयुर्वेदिक उपाय)
2. दमा
3. ऑस्टिओअर्थ्राइटिस 

कर्करोगापासून संरक्षण – Anti cancer properties of oregano in marathi

नुसते ओरेगॅनो खाल्ल्याने कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होत नसते, मात्र अ‍ॅन्टीऑक्सिडंटमध्ये समृद्ध असलेले आहार खाल्ल्याने कर्करोगाचा धोका कमी होतो. 

2013 मध्ये, प्रयोगशाळेच्या अभ्यासानुसार असे सूचित केले गेले आहे की ओरिजनम माजोराना मेटास्टॅटिक स्तनाच्या कर्करोगाच्या प्रगतीस कमतरता किंवा थांबविण्यात मदत होऊ शकेल.

हा लेख वाचा – Flax Seeds In Marathi

मधुमेहचा उपचार – Antidiabetic properties of oregano in marathi

ओरेगॅनो मधील रसायन टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. २०११ च्या रॉडट स्टडीच्या लेखकांनी असा निष्कर्ष काढला की ऑरिगेनोच्या एक्सट्रॅक्ट मध्ये असे गुणधर्म असतात. 

२०११ मध्ये, संशोधकांना असे आढळले की ओरेगानोचा अर्क चहामध्ये घेतल्याने टाइप १ मधुमेह सुधारला. ते म्हणाले की हे ऑरेगॅनोच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे, रोगप्रतिकारक प्रणालीवर होणारा परिणाम आणि सेल मृत्यूपासून बचाव करण्याच्या क्षमतेमुळे असू शकते.

हा लेख वाचा – Castor Oil In Marathi

नैराश्यावर उपाय – Anti Depressant Properties Of Oregano In Marathi

2018 मध्ये, वैज्ञानिक ओरेगॅनो तेल आणि इतर पदार्थांसह केलेल्या उपचारांनी उदासीनतेवर उंदीरांवर कसा परिणाम झाला हे तीव्र अप्रत्याशित तणावामुळे दिसून आले.

14 दिवसांनंतर, ओरेगॅनो ने उपचार केलेल्या उंदीरांमध्ये तणाव – संबंधी वागणूक सुधारली. अभ्यासाच्या लेखकांनी असा निष्कर्ष काढला की ओरेगानो कदाचित ताण-संबंधित वर्तनातून मुक्तता देऊ शकेल.

Other Possible Health Benefits Of Oregano In Marathi

FAQs Of Oregano In Marathi