oregano meaning in marathi – ओरेगॅनो म्हणजे काय ?
मराठी मध्ये ओरेगॅनो ला ओव्याची पाने किंवा ओरेगॅनो असेच म्हटले जाते. ओरेगॅनो ही पुदीना किंवा लॅमियासी कुटुंबातील एक औषधी वनस्पती आहे. लोक हजारो वर्षांपासून त्याचा वापर अनेक डिशमध्ये चव जोडण्यासाठी आणि आरोग्याच्या परिस्थितीचा उपचार करण्यासाठी करतात. हे भूमध्य आहारात वैशिष्ट्यीकृत आहे.
ऑरेगानोचे वेगवेगळे प्रकार असतात. यामध्ये सर्वात सामान्य प्रकार ओरेगॅनो वल्गारे आहे, याला स्पॅनिश थाईम आणि वन्य मार्जोरम असे देखील म्हणतात.लोक पूरक आणि सुगंधित तेल म्हणून आहारात ओरेगॅनोचा वापर करतात.
अँटीऑक्सिडेंट्स थायमॉल, कार्वाक्रॉल, लिमोनिन, टेरपीनिन, ओसिमिन आणि कॅरिओफिलिन हर्ब ओरेगॅनोला सुगंध देतात. यामुळे तेलाची पौष्टिकता देखील वाढते. जेव्हा लोक आहारात त्याचा वापर करतात तेव्हा ओरेगॅनो व इतर अँटिऑक्सिडेंट्स प्रदान करतात.
Benefits Of Oregano In Marathi
भूमध्य प्रदेशाच्या आसपासच्या लोकांनी अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी हर्बल औषधांमध्ये शतकानुशतके ओरेगॅनोचा वापर केला आहे, यामध्ये शामिल आहे:
- त्वचेवर येणारे
- स्नायूंतील वेदना
- दमा
- पेटके
- अतिसार
- अपचन
- सर्दी (सर्दीवर घरगुती उपाय)
- एकूणच आरोग्यास चालना देण्यासाठी
- बॅक्टेरिया विरुद्ध लढा
- वेदना नाशक
- रक्तातील साखर आणि लिपिड नियंत्रित करा
- कर्करोगाशी लढा
ओरेगॅनो आणि इतर औषधी वनस्पती अँटिऑक्सिडेंट प्रदान करतात. आहारातील अँटिऑक्सिडेंट्स शरीराला मुक्त रॅडिकल्स दूर करण्यास मदत करतात जे विषारी पदार्थ असतात जे नैसर्गिक प्रक्रिया आणि पर्यावरणीय ताणातून उदभवतात.
मुक्त रॅडिकल्सच्या निर्मितीमुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढू शकतो. ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे पेशींचे नुकसान होऊ शकते ज्यामुळे कर्करोग आणि मधुमेहासह विविध रोग होऊ शकतात.
हा लेख वाचा – Fenugreek In Marathi
अँटी बॅक्टरीयल गुणधर्म – Anti bacterial properties of Oregano In Marathi
ओरेगॅनो आवश्यक तेलाचे मुख्य घटक कार्वाक्रोल आणि थायमॉल आहेत. यात अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म असू शकतात. 2019 च्या क्लीनिकल अभ्यासानुसार, कार्वाक्रॉल आणि थायमॉलने स्टॅफिलोकॉकस ऑरियस (एस. ऑरियस) जीवाणूंच्या विविध प्रकारांना मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये विकसित होण्यापासून रोखले, हे सूचित करते की हे पदार्थांमध्ये बॅक्टेरियांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवण्याचे गुणधर्म आहेत.
रिसर्च मध्ये ओरेगॅनो तेलाने अशा 11 सूक्ष्मजंतूंच्या विरूद्ध “महत्त्वपूर्ण अँटीबैक्टीरियल क्रिया” दर्शविली. हे सूचित करते की ओरेगॅनोमधील पदार्थ प्रतिजैविकांना यापुढे प्रतिसाद न देणाऱ्या रोगांशी लढायला मददगार साबित होऊ शकतात.
या चाचण्यांनी असे सूचित केले आहे की ऑरेगानोमधील संयुगेमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असू शकतो, याचा अर्थ असा नाही की ओरेगॅनो खाल्ल्याने संसर्ग रोखला जाईल.
हा लेख वाचा – Meditation Meaning In Marathi
विरोधी दाहक गुणधर्म – Anti-inflammatory properties of oregano in marathi
एका साहित्याच्या विहंगावलोकन नुसार, ऑरेगानोचे तेल आणि घटक जसे की थाईमॉल आणि रोस्मारिनिक एसिड मध्ये विरोधी दाहक गुणधर्म असल्याचे दिसून येते.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अभ्यासांमध्ये ओरेगॅनोचे अर्क वापरले गेले व त्यामुळे शरीरातील दाह कमी झाला. खालील रोगामध्ये ओरेगॅनोचा वापर केला जाऊ शकतो:
- स्वयंप्रतिकार संधिवात (संधिवात व गुढघे दुखीवर आयुर्वेदिक उपाय)
- दमा
- ऑस्टिओअर्थ्राइटिस
कर्करोगापासून संरक्षण – Anti cancer properties of oregano in marathi
ओरेगॅनो मधील काही घटकांमध्ये अँटीकँसर गुणधर्म असू शकतात. ऑक्सिडेटिव्ह ताण, रेडिएशन आणि मिटोजेन या पेशींमधील डीएनए नुकसानीपासून बचाव करण्यास मदत करू शकतात असा पुरावा शास्त्रज्ञांना सापडला आहे, अशा प्रकारच्या प्रथिनेमुळे अवांछित पेशी विभाजन होऊ शकते.
नुसते ओरेगॅनो खाल्ल्याने कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होत नसते, मात्र अ‍ॅन्टीऑक्सिडंटमध्ये समृद्ध असलेले आहार खाल्ल्याने कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
2013 मध्ये, प्रयोगशाळेच्या अभ्यासानुसार असे सूचित केले गेले आहे की ओरिजनम माजोराना मेटास्टॅटिक स्तनाच्या कर्करोगाच्या प्रगतीस कमतरता किंवा थांबविण्यात मदत होऊ शकेल.
हा लेख वाचा – Flax Seeds In Marathi
मधुमेहचा उपचार – Antidiabetic properties of oregano in marathi
ओरेगॅनो मधील रसायन टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. २०११ च्या रॉडट स्टडीच्या लेखकांनी असा निष्कर्ष काढला की ऑरिगेनोच्या एक्सट्रॅक्ट मध्ये असे गुणधर्म असतात.
- मधुमेहावरील रामबाण उपाय इन्सुलिनचे रेसिस्टन्ट सुधारते,
- चरबी आणि कार्बोहायड्रेट चयापचयवर परिणाम करणार्‍या जीन्सच्या अभिव्यक्तीचे नियमन करा,
- यकृत आणि मूत्रपिंडातील खराब स्नायू पुनर्संचयित करतात.
लेखकांनी असे नमूद केले की उच्च रक्त शर्कराची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी काही लोक आधीपासूनच ओरेगॅनो पाने आणि तेल वापरतात.
२०११ मध्ये, संशोधकांना असे आढळले की ओरेगानोचा अर्क चहामध्ये घेतल्याने टाइप १ मधुमेह सुधारला. ते म्हणाले की हे ऑरेगॅनोच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे, रोगप्रतिकारक प्रणालीवर होणारा परिणाम आणि सेल मृत्यूपासून बचाव करण्याच्या क्षमतेमुळे असू शकते.
हा लेख वाचा – Castor Oil In Marathi
नैराश्यावर उपाय – Anti Depressant Properties Of Oregano In Marathi
2018 मध्ये, वैज्ञानिक ओरेगॅनो तेल आणि इतर पदार्थांसह केलेल्या उपचारांनी उदासीनतेवर उंदीरांवर कसा परिणाम झाला हे तीव्र अप्रत्याशित तणावामुळे दिसून आले.
14 दिवसांनंतर, ओरेगॅनो ने उपचार केलेल्या उंदीरांमध्ये तणाव – संबंधी वागणूक सुधारली. अभ्यासाच्या लेखकांनी असा निष्कर्ष काढला की ओरेगानो कदाचित ताण-संबंधित वर्तनातून मुक्तता देऊ शकेल.
Other Possible Health Benefits Of Oregano In Marathi
- खोकला (खोकला घरगुती उपाय)
- दमा
- एलर्जी
- क्रूप
- ब्राँकायटिस
- वेदनादायक मासिक पेटके
- संधिवात (संधिवात व गुढघे दुखीवर आयुर्वेदिक उपाय)
- मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण आणि विकार
- डोकेदुखी
- मधुमेह (मधुमेह आहार तक्ता)
- दात काढल्यानंतर रक्तस्त्राव
- हृदय परिस्थिती
- उच्च कोलेस्टरॉल
हा लेख वाचा –Migraine Meaning In Marathi
- एनर्जी – 2.7
- कार्बोहायड्रेट – 0.7
- फायबर – 0.4
- कॅल्शिअम – 16.0
- फॉस्फोरस – 1.5
- पोटॅशिअम – 12.6
- फोलेट – 2.4
FAQs Of Oregano In Marathi
1.आपण जेवणामध्ये ओरेगॅनो तेल थेंब वापरू शकता का?
2.oregano meaning in marathi
3.ओरेगानो फुफ्फुसांसाठी चांगले आहे का?
4.ओरेगॅनोचे काय फायदे आहेत ?
5.रोज ओरेगानो चहा पिणे सुरक्षित आहे का?
तर मित्रांनो आणि मैत्रिणींनो आजचा आपला लेख “oregano meaning in marathi” कसा वाटला हे नक्की कमेंट करून कळवा.
