Apricot In Marathi – ऍप्रिकॉट ला मराठीत काय म्हणतात?

जर्दाळू हे एक गोड, रसाळ फळ आहे जे पोषक आणि आरोग्य लाभांनी परिपूर्ण आहे. ते फायबर आणि जीवनसत्त्वे ए आणि सी, तसेच पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोह यांचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत.

जर्दाळू खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होण्यास मदत होते, पचन सुधारते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत होते.

जर्दाळू देखील अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे शरीराला मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. जर्दाळू खाल्ल्याने तुमची त्वचा निरोगी आणि तरूण दिसण्यास मदत होते, कारण ते बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ईचे उत्तम स्रोत आहेत.

शेवटी, जर्दाळू हे जाता जाता लोकांसाठी एक उत्तम नाश्ता आहे, कारण ते कोणत्याही प्रकारची भर न घालता उर्जेचा निरोगी डोस देतात.

साखर किंवा अस्वास्थ्यकर चरबी. त्यामुळे पुढच्या वेळी तुम्ही निरोगी नाश्ता शोधत असाल तेव्हा जर्दाळू घ्या!