Calories Meaning in Marathi – कॅलरीजचा मराठीत अर्थ व व्याख्या
Calories Meaning in Marathi – कॅलरीज हे अन्नामध्ये साठविल्या जाणार्‍या ऊर्जेचे मोजमाप आहे. जेव्हा आपण अन्न खातो तेव्हा आपले शरीर अन्नातील कर्बोदके, चरबी आणि प्रथिने उर्जेमध्ये मोडतात ज्याचा उपयोग आपल्या शरीराला शक्ती देण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
अन्नातील ऊर्जेचे प्रमाण कॅलरीजमध्ये मोजले जाते. एक कॅलरी म्हणजे एक ग्रॅम पाण्याचे तापमान एक अंश सेल्सिअसने वाढवण्यासाठी लागणारी ऊर्जा. अन्नातील कॅलरीजची गणना ग्रॅम फॅट, कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने अनुक्रमे नऊ, चार आणि चार ने गुणाकार करून केली जाऊ शकते.
जरी कॅलरीज बहुतेकदा अस्वास्थ्यकर अन्नाशी संबंधित असतात, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या अनेक निरोगी पदार्थांमध्ये देखील कॅलरी जास्त असतात.
म्हणून, तुम्ही खाता तेव्हा तुम्ही कोणत्या प्रकारची आणि किती कॅलरी घेत आहात याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे.
