Nutrients Meaning in Marathi – न्यूट्रिएंट्सचा मराठीत अर्थ व व्याख्या
Nutrients Meaning in Marathi – न्यूट्रिएंट्सला मराठीत पोषक असे म्हणतात, हे घटक पदार्थ आहेत जे शरीरासाठी ऊर्जा आणि बिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करतात.
ते दोन मुख्य श्रेणींमध्ये विभागले जाऊ शकतात: मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि मायक्रोन्यूट्रिएंट्स. मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स हे पदार्थ आहेत ज्यांची शरीराला मोठ्या प्रमाणात गरज असते, जसे की प्रथिने, कर्बोदके आणि चरबी.
सूक्ष्म अन्नद्रव्ये म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांसारख्या शरीराला कमी प्रमाणात आवश्यक असलेले पदार्थ. मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि मायक्रोन्यूट्रिएंट्स दोन्ही चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत आणि संतुलित आहाराने दोन्हीचा पुरेसा पुरवठा केला पाहिजे.
शरीर ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी, ऊती तयार करण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी आणि विविध चयापचय प्रक्रियांना समर्थन देण्यासाठी पोषक तत्वांचा वापर करते.
वय, लिंग, क्रियाकलाप पातळी आणि इतर घटकांवर अवलंबून आवश्यक पोषक घटकांचे प्रकार आणि प्रमाण बदलू शकतात.
विविध प्रकारचे पदार्थ खाणे हा तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेले सर्व पोषक घटक मिळत असल्याची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
