Nannari in Marathi – नानारी म्हणजे काय? फायदे व दुष्प्रभाव बद्दल संपूर्ण माहिती तुम्हाला या लेखात वाचायला मिळेल. आपण संपूर्ण लेख वाचावा व काही प्रश्न असल्यास खाली कमेंट करून विचारावे.
Nannari in Marathi - नानारी म्हणजे काय? फायदे व दुष्प्रभाव
Nannari in Marathi – ‘सरसपरिला’ ही वनौषधी, ‘नन्नरी’ म्हणून ओळखली जाणारी एक आश्चर्यकारक औषधी वनस्पती आहे जी उन्हाळ्यात उपयोगी पडते, उन्हाळ्यात होणाऱ्या सामान्य आजारांपासून संरक्षण देण्याच्या थंडगार औषधी गुणधर्मामुळे.
या औषधी वनस्पतीच्या मुळापासून बनवलेल्या सिरपला नन्नरी सिरप म्हणतात. आपले पूर्वज ‘नन्नरी’ मुळांच्या अर्काचे मिश्रण प्यायचे, त्यात लिंबाचा रस आणि पाम साखर (पानमकलकंदम) मिसळून ते उन्हाळ्यात थंड ठेवायचे.
Read – Benefits of Giloy in Marathi
Information of Nannari in Marathi
Nannari म्हणजेच मोरिंगा झाडाला ‘चमत्काराचे झाड’ म्हणूनही ओळखले जाते आणि याचे एक चांगले कारण आहे. झाडाची पाने, फळे, रस, तेल, मुळे, साल, बिया, शेंगा, फुले यांमध्ये औषधी गुणधर्म असतात. झाडापासून बनवलेल्या उत्पादनांचे अनेक उपयोग आहेत. याला ‘ड्रमस्टिक ट्री’ असेही म्हणतात. हे मुख्यतः आशिया, आफ्रिका आणि दक्षिण अमेरिकेत आढळते.
मोरिंगा देखील अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे, असे पदार्थ जे पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवू शकतात आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतात. असे काही पुरावे आहेत की यापैकी काही अँटिऑक्सिडंट रक्तदाब कमी करू शकतात आणि रक्त आणि शरीरातील चरबी कमी करू शकतात.
मोरिंगा पाने जंतुनाशक असतात आणि अनेक बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढतात. ते जखमेच्या उपचारांसाठी देखील फायदेशीर आहेत आणि जखम, किरकोळ कट आणि बर्न्स लवकर बरे करण्यास मदत करतात कारण ते गोठण्याचा वेळ कमी करतात.
Read – Flowers Name in Marathi
Benefits of Nannari in Marathi
- मोरिंगा पानांमध्ये आयसोथियोसायनेट असल्याने दाहक-विरोधी असतात. कर्करोग, संधिवात, संधिवात आणि अनेक स्वयंप्रतिकार रोगांसारख्या अनेक रोगांचे मूळ कारण जळजळ आहे. मोरिंगा पाने कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे समृद्ध स्रोत आहेत आणि ते संधिवात देखील मदत करते आणि खराब झालेल्या हाडांना देखील बरे करू शकते.
- मोरिंगा पाने यासाठी एक परिपूर्ण स्त्रोत आहेत कारण ते आयसोथियोसायनेट्सच्या उपस्थितीमुळे रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करतात.
मोरिंगाची पाने कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करू शकतात आणि हृदयरोगाच्या जोखमीपासून संरक्षण करू शकतात. मोरिंगाच्या पानांमुळे शरीरातील चरबी जाळणे वाढते आणि ते अन्नाची लालसा कमी करते आणि चयापचय वाढवते. - मोरिंगा पाने यकृताच्या पेशींच्या दुरुस्तीला गती देतात आणि त्यात पॉलिफेनॉलचे प्रमाण जास्त असते जे यकृताला ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते आणि यकृतातील प्रथिनांची पातळी वाढवू शकते.
- मोरिंगाची पाने पचनाच्या विकारांवर फायदेशीर आहेत. ज्यांना बद्धकोष्ठता, सूज येणे, गॅस, जठराची सूज आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटिसचा त्रास आहे त्यांनी त्यांच्या आहारात मोरिंगा पानांचा समावेश करावा.
Read – Stay On Oil Uses in Marathi
How to use Nannari in Marathi
- सकाळी – 1 चमचे नन्नरी रूट (सरसापरिला) पावडर 100 मिली कोमट पाण्यात मिसळा आणि न्याहारीनंतर सेवन करा. चांगल्या परिणामासाठी – आवश्यक प्रमाणात नन्नरी रूट (सरसपारिल्ला) पावडर पाण्यात उकळवा, गाळून घ्या आणि जेवणानंतर सेवन करा. रात्रीच्या जेवणानंतर संध्याकाळच्या डोससाठी तेच पुन्हा करा.
- सकाळ – सकाळी – १०० मिली कोमट पाण्यात १ चमचा पावडर मिसळून सेवन करा.
- चांगल्या परिणामांसाठी आवश्यक प्रमाणात पावडर पाण्यात उकळवा, गाळून घ्या आणि जेवणापूर्वी सेवन करा. रात्रीच्या जेवणानंतर संध्याकाळच्या डोससाठी तेच पुन्हा करा.
- सामान्य वापरासाठी – ५ ग्रॅम मोरिंगा पाने पावडर घ्या, १०० मिली पाण्यात काही मिनिटे उकळा. हे दिवसातून दोनदा पिऊ शकता.
