Nausea meaning in Marathi - नौसिया म्हणजे काय ?
Nausea meaning in Marathi – ही एक मळमळची भावना आहे जी अनेकदा उलट्या होण्यापूर्वी येते. उलट्या म्हणजे तोंडातून पोटातील सामग्री जबरदस्तीने ऐच्छिक किंवा अनैच्छिकपणे बाहेर काढणे.
सहसा, उलट्या सामान्य असतात, परंतु ते अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.
Nausea काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास गर्भधारणा झाली असल्याची शक्यता आहे. वाचा: Pregnancy Symptoms In Marathi
Causes of Nausea in Marathi
मळमळ आणि उलट्या हे रोग नाहीत, परंतु ते अनेक परिस्थितींची लक्षणे आहेत जसे की:
- मोशन सिकनेस
- गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात (सर्व गर्भधारणेच्या अंदाजे 50%-90% मध्ये मळमळ होते; 25%-55% मध्ये उलट्या होतात)
- औषधांमुळे मळमळ व उलट्या
- तीव्र वेदना
- भावनिक ताण (जसे की भीती)
- पित्ताशयाचा रोग
- अन्न विषबाधा
- संक्रमण (जसे की “पोटाचा फ्लू”)
- अति खाणे
- विशिष्ट वास किंवा गंधांची प्रतिक्रिया
- हृदयविकाराचा झटका
- आघात किंवा मेंदूला दुखापत
- ब्रेन ट्यूमर
- व्रण
- कर्करोगाचे काही प्रकार
- विषारी द्रव्यांचे सेवन करणे किंवा जास्त प्रमाणात अल्कोहोल घेणे
- अपेंडिसाइटिस
Prevention of Nausea In Marathi
मळमळ होणारी क्रिया टाळणे मळमळ सुरू होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. यामध्ये समाविष्ट आहे:
- चमकणारे दिवे, ज्यामुळे मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो
- उष्णता आणि आर्द्रता
- सागरी प्रवास
- तीव्र गंध, जसे की परफ्यूम आणि स्वयंपाकाचा वास
प्रवासापूर्वी मळमळ प्रतिबंधक औषध (Rabefresh DSR Tablet) घेतल्याने देखील मोशन सिकनेस टाळता येते.
आपल्या खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल, जसे की लहान, वारंवार जेवण करणे, मळमळण्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. जेवणानंतर तीव्र शारीरिक हालचाली टाळल्याने मळमळ कमी होऊ शकते.
मसालेदार, जास्त चरबीयुक्त किंवा स्निग्ध पदार्थ टाळणे देखील मदत करू शकते.
Duration of Nausea In Marathi
मळमळ किती काळ टिकते हे तिच्या कारणावर अवलंबून असते.
Stanford Health Care नुसार पोटातील फ्लूमुळे मळमळ आणि उलट्या होणे साधारणपणे 24 तासांच्या आत बरे होण्यास सुरवात होते. अन्न विषबाधामुळे मळमळ आणि उलट्या दूर होण्यासाठी 48 तास लागू शकतात.
तुमची मळमळ एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ राहिल्यास तुमच्या डॉक्टरांना भेट द्या. तुम्हाला गर्भधारणेची शक्यता देखील तपासावी लागेल.
Treatment of Nausea In Marathi
मळमळ सामान्यतः स्वत: ची काळजी घेण्याच्या उपायांनी कमी केली जाऊ शकते. खालील टिपा उपयुक्त ठरू शकतात.
- थोडी विश्रांती घ्या – खूप सक्रिय राहिल्याने मळमळ आणखी वाईट होऊ शकते.
- हायड्रेटेड रहा – थंड, स्वच्छ, कार्बोनेटेड किंवा आंबट पेये, जसे की आले आले, लिंबूपाणी आणि पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.
- पुदीना चहा मळमळ शांत करण्यास देखील मदत करू शकते.
- तीव्र वासांपासून दूर रहा. अन्न आणि स्वयंपाकाचा वास, परफ्यूम आणि धूर मलमलचे ट्रिगर होऊ शकतात.
- इतर ट्रिगर टाळा. इतर मळमळ आणि उलट्या ट्रिगरमध्ये भरलेल्या खोल्या, उष्णता, आर्द्रता, चमकणारे दिवे आणि वाहन चालवणे यांचा समावेश होतो.
- कोमल पदार्थ खा – तुम्हाला उलट्या होत असल्यास, तुमचे शरीर तयार होईपर्यंत ठोस पदार्थ खाण्यासाठी थोडा वेळ थांबा. जेव्हा तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही घन पदार्थ सहन करू शकता, तेव्हा तांदूळ, फटाके, टोस्ट, सफरचंद आणि केळी यासारख्या पदार्थांपासून सुरुवात करा, जे पचायला सोपे आहेत.
- तृणधान्ये, तांदूळ, फळे आणि खारट किंवा उच्च-प्रथिने, उच्च-कार्बोहायड्रेट पदार्थ वापरून पहा.
- चरबीयुक्त किंवा मसालेदार पदार्थ टाळा. हे पदार्थ तुमची मळमळ वाढवू शकतात.
Read: Capricorn in marathi
Medicines for Nausea in Marathi
तुम्हाला मोशन सिकनेस असल्यास, ओव्हर-द-काउंटर मोशन सिकनेस औषधे लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकतात.
- डायमेनहाइड्रेनेट
- मेक्लिझिन
- Pan D Tablet
- Pan 40 Tablet
- Omee Tablet
इतर प्रकारची ओव्हर-द-काउंटर औषधे मळमळाच्या इतर प्रकारांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात,
Frequently Asked Questions
Nausea meaning in Marathi – ही एक मळमळची भावना आहे जी अनेकदा उलट्या होण्यापूर्वी येते. उलट्या म्हणजे तोंडातून पोटातील सामग्री जबरदस्तीने ऐच्छिक किंवा अनैच्छिकपणे बाहेर काढणे.
Nausea वर तुम्ही D Fresh Tablet, Pan D Tablet औषध घ्यावे.
गर्भधारणेदरम्यान मळमळ आणि उलट्या होणे ही एक सामान्य स्थिती आहे. जरी याला “सकाळचा आजार” असे म्हटले असले तरी हे दिवसभरात कधीही येऊ शकते.
Nausea ची कारणे अनेक आहेत परंतु सर्वात सामान्य कारणे आहेत दूरचा प्रवास, अपचन किंवा गर्भधारणा.
