रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय किंवा रक्त पातळ होण्यासाठी काय खावे असा प्रश्न तुम्हाला पडलाय का? हो ना, मग तुम्ही एकदम अचूक ठिकाणी आलेला आहात कारण आजच्या लेखात आम्ही तुम्हाला एकदम प्रभावी व शुद्ध आयुर्वेदिक आणि नैसर्गिक रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय सांगणार आहोत.
सध्या इंटरनेटवर घरगुती उपचारांचा भरमार आहे परंतु हे उपचार हवे तेवढे प्रभावी नाही आहेत. म्हणूनच आजचा हा लेख “रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय” आम्ही लिहिण्याचा निर्णय घेतला जेणेकरून तुम्हाला अचूक माहिती मिळेल. लेख थोडा मोठा आहे परंतु संपूर्ण लक्ष देऊन वाचा.
1.ब्राम्ही
पारंपारिक आयुर्वेदिक आणि चिनी औषधीय प्रणालीमध्ये ब्राह्मीचा वापर फार पूर्वीपासून रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून केला जात आहे. हे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.
ब्राम्हीच्या पुरेपूर फायद्यांसाठी ब्राम्हीचे रस, चहा आणि पावडरच्या रूपात झोपेच्या वेळी सेवन करा.
वाचा: नाकातून पाणी येणे घरगुती उपाय एकदम सोप्पे व प्रभावी उपाय
2.कडुलिंब
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे कडुलिंबाचा रस. याचे कारण असे कि कडुलिंबावर केलेल्या अभ्यासानुसार कडुलिंबाच्या रसाने शरीरात रक्त पातळ करण्याची क्रिया दर्शविली आहे.
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय तुम्ही कडुलिंबाच्या पानांचा रस किंवा बाजारात मिळणाऱ्या कडुलिंबाच्या गोळ्या घेऊ शकता. हा उपचार रोज सकाळी करावा आणि नियमित चालू ठेवावा.
3.दालचिनी
दालचिनी रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून देखील वापरली जाऊ शकते. हे एकदा खाल्याने तुमचे रक्त पातळ करत नाही याचे सेवन तुम्हाला दररोज करावे लागणार जेणेकरून तुमचे रक्त पातळ होईल.
दालचिनी मध्ये शक्तिशाली रक्त पातळ करणारे घटक असतात. उदाहरणार्थ कौमरिन ज्यामध्ये रक्त पातळ करण्याचे गुणधर्म असतात आणि त्याचा उपयोग औषधे तयार करण्यासाठी केला जातो.
तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि संधिवातामुळे होणारी जळजळ कमी करण्यासाठी देखील दालचिनीचा वापर केला जाऊ शकतो.
4.लसूण
अँटी-मायक्रोबियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांमुळे लसूण सुपरफूड म्हणून ओळखला जातो. विविध प्रकारचे औषध तयार करण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.
संशोधन असे सूचित करते की लसूण पावडरमध्ये अँटी-थ्रॉम्बोटिक गुणधर्म असतात ज्यामुळे याचा वापर रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून देखील केला जाऊ शकतो. मात्र, हा प्रभाव जास्त काळ टिकत नाही आणि म्हणूनच लसुणचा वापर इतर मसाले जसे कि दालचिनी, हळद किंवा कडुलिंबासोबत करा. अधिक वाचा: लसूण खाण्याचे फायदे
5.लाल मिरची
लाल मिरचीमध्ये तुमच्या शरीरातील रक्त पातळ करण्याचे गुणधर्म असतात. याचे श्रेय लाल मिरचीमध्ये भरपूर प्रमाणात असलेल्या सॅलिसिलेटला जाते जे रक्तदाब कमी करण्यात आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी चांगले काम करते.
वर सांगितल्याप्रमाणे रक्त पातळ होणे हि एक दीर्घकालीन प्रतिक्रिया आहे आणि म्हणूनच तुम्ही एका दिवसात प्रभावाची अपेक्षा करू नका. हा रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या जेवणात किंवा सप्लिमेंटच्या स्वरूपात लाल मिरची घेऊ शकता.
6.हळद
हळद हा एक आयुर्वेदिक मसाला आहे जो आपल्या नेहमीच्या पदार्थांना पिवळा रंग देतो आणि लोक औषध म्हणून देखील त्याचा वापर फार पूर्वीपासून करत आलेले आहेत.
2012 च्या अभ्यासानुसार, हळदीच्या मुख्य सक्रिय घटकांपैकी एक, कर्क्युमिन, अँटीकोआगुलंट म्हणून कार्य करते ज्यामुळे रक्तात गाठी बनत नाहीत.
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून तुम्ही दिवसातून एकदा दोन लहान चमचे हळद एक ग्लास दुधात घालून प्यावे. हा उपाय कमीत कमी ३० दिवस म्हणजे एक महिना करा जेणेकरून तुम्ही याचा पुरेपूर फायदा घेऊ शकाल.
7.द्राक्षांच्या बियांचा अर्क
द्राक्षांच्या बियांच्या अर्काचे अनेक हृदय आणि रक्ताच्या स्थितीसाठी फायदे आहेत. हे उच्च रक्तदाब टाळण्यास देखील मदत करू शकते. (Source)
द्राक्षांच्या बियांचा अर्क नैसर्गिक रक्त पातळ करणारे म्हणून देखील कार्य करू शकते.
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय करण्यासाठी द्राक्षांच्या बिया स्वछ धुवून सुकवून घ्या. त्यांना तुम्ही जात्यावर, खलबत्त्यात किंवा मिक्सर मध्ये बारीक करून घ्या आणि रोज दिवसातून एकदा एक चमचा दुधात घालून प्याव्यात.
8.तुळशीचे चाटण
तुळशीचा उपयोग संवहनी रोग (तुमच्या रक्ताभिसरण प्रणालीवर परिणाम करणारा रोग) आणि इतर परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्राचीन काळापासून केला जात आहे.
तुळशीच्या अर्काने रक्तातील गाठी कमी करण्याच्या रिसर्चमध्ये मध्यम ते चांगली क्रिया दर्शविली आहे. प्राथमिक अभ्यासात हा दावा करण्यात आला असल्याने, रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय करण्यासाठी तुळशीचा वापर करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय करण्यासाठी तुम्हाला लागतील 5 ताजी तुळशीची पाने जी तुम्ही थेट चावून खाऊ शकता किंवा यामध्ये दोन थेम्ब मध आणि थोडीशी हळद घालून बारीक करून चाटण बनवा.
पर्यायी तुळशीची ताजी किंवा वाळलेली पाने काही पाण्यात उकळून आणि पान गाळून तुम्ही तुळशीचा चहा तयार करू शकता.
9.कोरफड
कोरफड शेकडो वर्षांपासून, स्थानिक आणि आहारातील पूरक म्हणून वापरले जात आहे. आले आणि लाल मिरचीप्रमाणे, कोरफडमध्ये सॅलिसिलेट्स असतात ज्यामुळे रक्त पातळ होते.
द प्रोफेशनल मेडिकल जर्नल मधील २०२० च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, प्रयोगशाळेत रक्त जोडल्यावर, कोरफड व्हेरा जेलने ऍस्पिरिन प्रमाणेच अँटीप्लेटलेट प्रभाव दर्शविला.
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून तुम्ही कोरफड कॅप्सूल किंवा मऊ जेल कैप्सुल च्या माध्यमातून घेऊ शकतात. रक्तस्रावावरील संभाव्य परिणामांमुळे, लोकांनी शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी कमीतकमी 2 आठवडे कोरफड घेणे थांबवावे.
10.आल्याचा रस
आले हा आणखी एक दाहक-विरोधी मसाला आहे जो रक्त गोठणे थांबवू शकतो. त्यात सॅलिसिलेट नावाचे नैसर्गिक आम्ल असते. ऍस्पिरिन, ज्याला एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिड म्हणूनही ओळखले जाते, हे सॅलिसिलेटचे सिंथेटिक व्युत्पन्न आणि एक शक्तिशाली रक्त पातळ करणारे रसायन आहे.
नैसर्गिक सॅलिसिलेट्सचे अँटीकोआगुलंट प्रभाव मिळविण्यासाठी व रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय करण्यासाठी तुम्ही ताजे किंवा वाळलेले आले नियमितपणे बेकिंग, स्वयंपाक आणि ज्यूसमध्ये वापरू शकतात.
रक्त पातळ होण्यासाठी काय खावे
रक्त पातळ होण्यासाठी सायट्रस फळे व सालीसायलीक एसिड असलेले पदार्थ खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
सायट्रस असलेले फळे:
- लिंबू,
- संत्रा,
- मोसंबी,
- पेरू.
सालीसायलीक एसिड असलेले पदार्थ
- लाल मिरची,
- सफरचंद,
- एवोकॅडो,
- बेरी,
- चेरी,
- द्राक्षे.
रक्त पातळ करण्यासाठी औषध
1.Asprin Tablet DT
Asprin Tablet DT ही सर्वात जास्त वापरली जाणारी रक्त पातळ करण्याची गोळी आहे जीचा वापर हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि हृदयाशी संबंधित छातीत दुखणे (एनजाइना) वर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी वापरली जाते.
हे तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करते. हृदयाच्या सुरक्षेसाठी हे खूप मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे रक्त पातळ करण्यासाठी औषध आहे.
2.Ecosprin 150 Tablet
इकोस्प्रिन १५० टॅब्लेट (Ecosprin 150 Tablet) हे रक्त पातळ करण्यासाठी औषध युएसव्ही कंपनीद्वारे निर्मित औषध आहे जे बाजारात केवळ १० रुपयांत मिळते.
यामध्ये असलेले Aspirin (150mg) रक्त पातळ करण्यासाठी एक प्रभावी औषध आहे.
3.Clopitab Tablet
Clopitab Tablet हे अँटीप्लेटलेट औषध किंवा रक्त पातळ करणारे औषध आहे जे तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधील हानिकारक रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्यास मदत करते.
ही रक्त पातळ करण्याची गोळी तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक येण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करते. हृदयाच्या संरक्षणासाठी हे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे औषध आहे.
4.Clopivas 75 Tablet
क्लोपीवस ७५ टॅब्लेट ही रक्त पातळ करण्याची गोळी तुमचे रक्त पातळ करून तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधील हानिकारक रक्ताच्या गाठी होण्यापासून रोखण्यास मदत करते.
5.Infartin 60 Tablet
इन्फार्टिन ६० टॅब्लेट हे स्ट्रोक टाळण्यासाठी वापरले जाणारे रक्त पातळ करण्यासाठी औषध आहे. हृदयाच्या रोगानंतर रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.
ज्यांना आधीच स्ट्रोक झाला आहे अशा लोकांमध्ये आणखी एक स्ट्रोक येण्याचा धोका देखील यामुळे कमी होतो.
वाचा: सर्वात प्रभावी केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय – Hair Growth Tips In Marathi
Frequently Asked Questions
रक्त पातळ होण्यासाठी सायट्रस फळे व सालीसायलीक एसिड असलेले पदार्थ खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
Aspirin DT tablet, Ecosprin Tablet, Clopitap & Clopivas Tablet हे सर्वात जास्त वापरले जाणारे रक्त पातळ करण्यासाठी औषध.
रक्त पातळ करण्यासाठी घरगुती उपाय करण्यासाठी द्राक्षांच्या बिया स्वछ धुवून सुकवून घ्या. त्यांना तुम्ही जात्यावर, खलबत्त्यात किंवा मिक्सर मध्ये बारीक करून घ्या आणि रोज दिवसातून एकदा एक चमचा दुधात घालून प्याव्यात.
