Health Benefits Of Mulethi In Marathi 

सर्वप्रथम आपण जाणून घेऊयात मुलेठी म्हणजे काय what do we call mulethi in marathi. तर याच उत्तर असे आहे की मुलेठी ला मराठी मध्ये जेष्ठमध असे म्हणतात.

आपण सर्वानीच ऐकले असेल की जेष्ठमध किती औषधी आहे ते. आजच्या या लेखामध्ये आपण पाहणार आहोत सइंटिफिकली प्रुव्हन जेष्ठमध खाण्याचे फायदे.(Health Benefits Of Mulethi In Marathi)

पारंपरिक औषधीय प्रणालीमध्ये जेष्टमधाचा वापर केला गेला आहे ज्यामध्ये श्वसनविषयक समस्या, लठ्ठपणा, त्वचेचा संसर्ग, यकृत विकार, जठरासंबंधी समस्या, हार्मोनल रेग्युलेशन, सामान्य दुर्बलता, सांधेदुखी आशा बऱ्याच रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापर केला जातो.

How to make powder of mulethi in marathi

साहित्य:

कृती:

हा लेख वाचा – Meditation Meaning In Marathi

Home Remedies Of Mulethi In Marathi

खोकला व सर्दीमुळे उद्भवणाऱ्या श्वासोच्छवासाच्या समस्येवर रामबाण उपाय म्हणून जेष्टमधाचा काढा दिवसातून दोन वेळा प्या. 

जेष्टमधाचा काढा बनवण्यासाठी काही जेष्टमधाचा काड्या एक कढईमध्ये उकळून घ्या आणि हा काढा तयार होईल.

घसा खवखवणे उपाय

घसा खवखवत असल्यास जेष्टमधाच्या काही काड्या दाताने चावा, जेणेकरून मुळांमधून रस घशात येऊ शकेल आणि त्यामुळे घशातील त्रास आणि खवखव कमी होऊ शकेल.

लहान मुलांचा खोकला व सर्दीवर उपाय

लहान मुलांमध्ये खोकला आणि सर्दीवर उपचार करण्यासाठी, एका ग्लासमध्ये कोमट पाणी घ्या आणि एक चमचा जेष्टमधाची पावडर आणि एक चमचा मध मिसळा व हे मिश्रण आराम मिळविण्यासाठी आपल्या मुलांना दिवसातून दोनदा द्या. लहान मुलांचा खोकला व सर्दी लवकरच बरा होईल.

बंद नाकावर घरगुती उपाय

जेष्टमधाचे काही तुकडे, तुळशीची पाने, पुदिना पाने पाण्यात उकळवून आयुर्वेदिक काढा बनवून घ्या.  हे मिश्रण पियाल्याने बंद नाक उघडण्यासाठी आणि छातीतील जळजळ कमी करण्यासाठी, चमच्याने मध मिसळून पाण्यातील डिकोक्शन प्या.

हा लेख वाचा – Benefits Of Fenugreek In Marathi

Nutritional Facts And Chemical Composition Of Mulethi In Marathi

जेष्टमधाचे औषधी गुणधर्म त्यातील असणाऱ्या रसायनामधून येतात. जेष्टमधातील  आरोग्यदायी रसायन आहेत जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, बायोएक्टिव घटक जसे ग्लिसीरझिन, इथेनॉल, स्टेरॉल्स, टॅनिन्स, फ्लेव्होनॉइड्स, बायोटीन, रेझिन, टॅनिन्स, सुक्रोज, आयोडीन, सॅपोनिन्स, नियासिन, आइसोफ्लेव्हन्स, चाल्कॉन, व्होलाटाईल ऑइल इ. 

ग्लिसीरझिन हे सर्वात महत्वपूर्ण घटक आहे ज्यामध्ये अत्यावश्यक औषधी गुणधर्म असतात जशे की अ‍ॅडाप्टोजेनिक, शामक व अ‍ॅलेक्सिटरिक. 

या मध्ये पर्याप्त मात्रेत अँटीऑक्सिडेंट्स असतात जे एका त्वचेवर आणि टाळूच्या संसर्गापासून संरक्षण प्रदान करतात आणि निरोगी, तेजस्वी त्वचा देतात.

How To Make Mulethi Tea In Marathi

जेष्टमधाची चहा

साहित्य:

कृती:

Therapeutic Dosage Of Mulethi In Marathi

Mulethi Powder चा अचूक डोस हा आजार, तीव्रता आणि स्तिथीनुसार निर्धारित केला जातो. हा डोस प्रत्येक व्यक्तींमध्ये बदलू शकतो.

ज्यामुळे आयुर्वेदिक डॉक्टर किंवा प्रॅक्टिशनरचा सल्ला घ्यावा, कारण तो किंवा ती तुमच्या लक्षणांची पूर्ण तपासणी करेल आणि ठराविक कालावधीसाठी प्रभावी डोस लिहून देईल.

सामान्य उपचारात्मक डोस प्रौढांसाठी 1-3 ग्रॅम दरम्यान असू शकतो, दररोज दोनदा कोमट पाण्यात किंवा दुधात, जेवणापूर्वी किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार.

Side Effects Of Mulethi In Marathi

निष्कर्ष

जेष्टमध हे एक औषधी व हर्बल उपाय आहे ज्याचा वापर जवळजवळ सर्वच पारंपरिक औषधीय प्रणालीमध्ये केला जाऊ शकतो. 

याचा वापर अपचन, अल्सर, ह्रदयाचा त्रास, श्वासोच्छवासाच्या समस्या, यकृताची हानी आणि घशात खवखव यांपासून मुक्तता मिळवण्यासाठी केला जातो.

योग्य डोस घेतल्यास दुष्परिणाम देखील नष्ट होतात आणि असंख्य आरोग्य प्रोत्साहनांचा आनंद घेता येतो.

तर मित्रांनो आणि मैत्रिणींनो आजचा लेख तुम्हाला कसा वाटला हे नक्की कमेंट करून कळवा.