मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय जे तुम्ही घरच्या घरी करू शकता

खालील दिलेले मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय वात दोष कमी करतात, आणि त्याद्वारे वेदना कमी करण्यात आश्चर्यकारक काम करतात, संपूर्ण माहितीसाठी खालील लेख वाचा:

1.नेहमी गरम पदार्थ खा

थंड अन्न आणि थंड पेये सेवन केल्याने वात दोष वाढतो, ज्यामुळे वेदना होतात. शीतलता शरीरात आकुंचन आणि रक्तसंचय निर्माण करते, तर उष्णतेचे योग्य प्रमाण विस्तार प्रदान करते आणि शरीरातील मल वाहून नेणाऱ्या वाहिन्यांना मोकळे राहण्यास अनुमती देते जेणेकरून आपण आपले अन्न चांगल्या प्रकारे काढून टाकू शकतो. आणि निरोगी निर्मूलन कमी वेदना समान आहे.

2.निलगिरीचे तेल

हा एक अत्यंत प्रभावी मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय आहे. हा उपाय करण्यासाठी कोमट पाण्याने भरलेल्या बादलीमध्ये, निलगिरीच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला. या पाण्याने आंघोळ केल्याने तुमची पाठदुखी तर दूर होईलच पण तुमच्या नसाही शांत होतील.

3.गरम आणि थंड पॅक ने शेकवा

गरम आणि थंड पॅक ने मणका शेकवा हा मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय केल्याने तीव्र पाठदुखी असलेल्या लोकांमध्ये वेदना आणि आग कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

कोल्ड पॅक वापरल्याने वेदनांचे संकेत तात्पुरते अवरोधित करण्यात आणि काही प्रमाणात सूज कमी होण्यास मदत होऊ शकते. दोन दिवसांनंतर, वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही कोमट पाण्यात बुडवलेल्या टॉवेलवर स्विच करू शकता.

4.खोबरेल तेल आणि कापूर

मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय म्हणून खोबरेल तेलात कापूर मिसळा आणि ५ मिनिटे उकळा. थोड्या वेळाने ते थंड करून एका बाटलीत साठवून ठेवा. मणक्याच्या आजारा पासून मुक्त होण्यासाठी झोपण्यापूर्वी आठवड्यातून दोनदा या तेलाने मालिश करा.

5.हळद व मधाचे दूध

मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय करण्यासाठी एका कोमट दुधात चिमूटभर हळद आणि काही थेंब मध घाला. मणक्याच्या आजारामुळे कंबरदुखी, अंगदुखी तसेच खोकला आणि सर्दी यापासून मुक्त होण्यासाठी हे नियमितपणे करण्याची सवय लावा.