दात सळसळ करणे यालाच टूथ सेंसिटीव्हीटी किंवा डेंटिन अतिसंवेदनशीलता असे देखील म्हटले जाते. यावर अनेक घरगुती औषध उपाय आहेत जे तुम्हाला प्रभावीरीत्या दात सळसळ च्या समस्या पासून वाचवू शकतात.
आजच्या या लेखात आपण पाहणार आहोत सर्वात सोप्पे व घरगुती दात सळसळ करणे उपाय.
आइस्क्रीम किंवा चमचाभर गरम सूप पील्यानंतर तुम्हाला कधी वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवली आहे का?
असे झाले असल्यास, आपण एकटे नाही आहात. कारण गरम किंवा थंड पदार्थांमुळे दात सळसळ करणे व वेदना होणे हे पोकळीचे लक्षण असू शकते, परंतु काही लोकांचे दात संवेदनशील असतात यामुळे अशा लोकांमध्ये दात सळसळ करणे हे सामान्य आहे.
दात सळसळणे ही तात्पुरती किंवा दीर्घकालीन समस्या असू शकते आणि ती एक दात, अनेक दात किंवा एकाच व्यक्तीतील सर्व दात प्रभावित करू शकते.
दात सळसळ होण्याची अनेक भिन्न कारणे असू शकतात, परंतु संवेदनशील दातांची बहुतेक प्रकरणे आपल्या तोंडी स्वच्छता पद्धतीमध्ये बदल करून सहज हाताळली जाऊ शकतात.
दात सळसळ होण्याची लक्षणे
संवेदनशील दात असलेले लोक काही पदार्थांना प्रतिसाद म्हणून वेदना किंवा अस्वस्थता अनुभवू शकतात. तुम्हाला ही वेदना प्रभावित दातांच्या मुळांवर जाणवू शकते.
दात सळसळ होण्याच्या सर्वात सामान्य ट्रिगरमध्ये समाविष्ट आहे:
- गरम पदार्थ आणि पेये
- थंड पदार्थ आणि पेये
- थंड हवा गोड पदार्थ आणि पेये
- अम्लीय पदार्थ आणि पेये
- थंड पाणी, विशेषत: नियमित दंत साफ करताना
तुम्हाला लक्षणे कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव कालांतराने येऊ शकतात. ती सौम्य ते तीव्र असू शकतात.
दात कशामुळे सळसळ करतात?
पातळ मुलामा कमीझाल्यामुळे काही लोकांना नैसर्गिकरित्या इतरांपेक्षा अधिक संवेदनशील दात असतात. मुलामा हा दाताचा बाह्य थर आहे जो त्याचे संरक्षण करतो. जो खालील कारणांमुळे कमी होऊ शकतो:
- जोर जोराने ब्रश करने
- ब्रश कठीण असणे
- रोज रात्री तीव्र वेगाने ब्रश करने
- नियमितपणे आम्ल पदार्थ खाने
दात सळसळ करणे उपाय
1.पेरूची पाने
पेरूची पाने चावणे किंवा पेरूच्या पानांचा अर्क दातांवर जेल प्रमाणे वापरणे दातदुखी आणि संवेदनशीलता कमी करण्यास मदत करू शकते.
2017 च्या अभ्यासानुसार पेरूच्या पानांचा आरोग्याच्या फायद्यांचा विश्वासार्ह स्त्रोत लक्षात घेतो की पेरू मधील फ्लेव्होनॉईड्स समृध्द अर्क त्यांच्या वेदना-आराम, दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्मांमुळे दातदुखी कमी करण्याची क्षमता आहे.
2.लवंगाचे जेल
दात सळसळ करने उपाय म्हणून लोक लवंगाचे तेल फार पूर्वीपासून वापरत आले आहेत. संशोधन असे सुचवते की यात फक्त परंपरेपेक्षा बरेच काही आहे.
2006 चा अभ्यासात असे दर्शविले आहे की लवंग जेलची तुलना सामयिक बेंझोकेनशी केली आहे, जे एक जेल आहे जे दंतवैद्य सुया घालण्यापूर्वी एखाद्या व्यक्तीच्या हिरड्या सुन्न करण्यासाठी वापरतात. निकालांनी सूचित केले की लवंग जेल सुईच्या वेदना कमी करण्यासाठी बेंझोकेन जेलसारखे प्रभावी असू शकते.
हिरड्यांना लवंग जेल किंवा तेल लावल्यास दात सळसळणे आणि वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
तथापि, शास्त्रज्ञांना लवंगाच्या जेलच्या वापराबद्दल अधिक संशोधन करण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून त्याचे फायदे निश्चित होतील.
3.लसूण
लसूण हा आरोग्याच्या अनेक परिस्थितींसाठी पारंपारिक उपाय आहे. लोक औषधांमध्ये लसणाचा एक वापर म्हणजे दातदुखीवर उपचार करणे.
दात आणि हिरड्यांभोवती एस म्यूटन्स तयार झाल्यामुळे दात किडणे होऊ शकते, ज्यामुळे दात संवेदनशीलता बिघडू शकते व दात सळसळू लागतात.
या जीवाणूंशी लढल्यास ही प्रक्रिया मंद होऊ शकते आणि दात संवेदनशीलता कमी होऊ शकते.
म्हणूनच लसूनचा वापर करून तुम्ही दात सळसळणे कमी करू शकता.
4.हळद
हळद हा पिवळा मसाला आणि दाह कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय आहे. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
तुम्ही दात सळसळणे उपाय म्हणून हळद आणि पाणी मिसळून पेस्ट बनवू शकता, नंतर ती दातदुखी आणि सळसळणे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी हिरड्यांमध्ये लावा.
5.कांद्याचा रस
कांदा फ्लेव्होनॉइड्सने भरलेला आहे जो दाहक-विरोधी अणुभट्ट्या म्हणून काम करतो.
जेव्हा आपण कांद्याचे सेवन करता तेव्हा ते दाह कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.
कांदा अँटी-मायक्रोबियल आणि बॅक्टेरियाविरोधी देखील आहे, जो जीवाणू आणि संसर्ग दूर करण्यास मदत करतो.
कांद्याचा उपयोग दात सळसळणे कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे कांद्याचा तुकडा योग्य आकारात कापून तो आपल्या तोंडात प्रभावित दातावर ठेवा. कांद्याचा तुकडा सुमारे 5 मिनिटे तिथेच सोडा आणि नंतर मीठ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
6.ग्रीन टी
दात सळसळणे उपाय म्हणून, दिवसातून दोनदा माऊथवॉश म्हणून ग्रीन टी वापरा. ग्रीन टी तुमचे दात मजबूत करण्यास आणि सळसळ कमी करण्यास मदत करते.
7.मिठाचे पाणी
दात सळसळणे दूर करण्यासाठी, दररोज दोनदा खार्या पाण्याने दात स्वच्छ धुवा.
मीठ एक नैसर्गिक पूतिनाशक आहे जे दाह कमी करण्यास देखील मदत करते.
आपले स्वतःचे द्रावण तयार करण्यासाठी, अर्धा चमचे मीठ एक कप उबदार पाण्यात मिसळा.
8.दही
दही मुलामा चढवणे प्रतिबंधित करते. म्हणूनच अर्धा वाटी साधा दही घ्या आणि ते सर्व खा. दररोज किमान एकदा हे करा याची खात्री करा. तुमचे दात सळसळणे कायमस्वरूपी बंद होतील.
9.लिंबू
हे व्हिटॅमिन सी मध्ये समृद्ध आहेत, आणि दातांसाठी उत्तम आहे. लिंबाची एक खाप कापून समस्या क्षेत्राजवळ आपल्या दातांमध्ये ठेवा. रस चांगला बाहेर काढा. आवश्यक असल्यास नवीन वेजसह बदला.
10.मीठ आणि मिरपूडची पेस्ट
हे दोन्ही घटक वेदनशामक, बॅक्टेरियाविरोधी आणि दाहक-विरोधी आहेत. म्हणून, या दोन्ही घटकांचे मिश्रण लावा आणि दात सळसळणे कमी होईल.
थोडक्यात सल्ला
घरगुती उपचारांमुळे तुमचे दात सळसळणे कमी होऊ शकते, परंतु ते तुमच्या परिस्थितीत फार बदल करू शकणार नाहीत.
जर तुमचे दात सळसळणे काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली तर तुमच्या दंतवैद्याला भेटण्याची वेळ ठरवा. तो किंवा ती तुमच्या दातांच्या संवेदनशीलतेचे कारण ओळखू शकते आणि तुमच्या वेदना कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धतीची शिफारस करू शकतो.
