kes vadhavnyache upay marathi – केस वाढविण्यासाठी घरगुती उपाय मराठी

सुंदर चमकणारे लांबसडक केस हे सगळ्यांचे स्वप्न असते मात्र सध्याच्या जगात अपुऱ्या पोषणतत्वा मुळे केस वाढणे कमी होते म्हणूनच आज आम्ही सांगणार आहोत kes vadhavnyache upay marathi – केस वाढविण्यासाठी घरगुती उपाय मराठी

केस खरोखर किती वेगाने वाढतात?

जन्मजात आपल्या डोक्यावर अंदाजे एक लाख हेअर फोलिकल असतात त्यामधून नवीन केस उगवत असतात मात्र वयानुसार ह्या फोलिकल ची क्षमता कमी होऊ लागते व ते निष्क्रिय होऊन जातात ज्यामुळे टक्कल पडायला सुरुवात होते.

The American Academy of Dermatology असे सांगते की दर महिन्याला अर्धा इंच केस वाढतात म्हणजेच 6 इंच वर्षाला.

तुमचे केस किती लवकर वाढतात हे खलील गोष्टींवर अवलंबून आहे:

केसांच्या वाढीची प्रोसेस कशी असते ?

केस तीन टप्प्यात वाढतात आणि केसांचा प्रत्येक स्ट्रँड त्याच्या स्वतःच्या टाइमलाइनला अनुसरून असतो.  हे तीन चरण आहेतः

1.अनाजेनः केसांचा सक्रिय वाढीचा टप्पा जो 2-8 वर्षे टिकतो
2.कॅटेजेनः संक्रमण टप्प्यात जेथे केस वाढणे थांबते, 4-6 आठवडे टिकते
3.टेलोजेनः विश्रांतीचा टप्पा जिथे केस गळून पडतात ते 2-3 महिने टिकतात

सरासरी ने स्काल्पमधील 90 ते 95 टक्के फोलिकल अनाजेन च्या टप्प्यात असतात याचा अर्थ असा की सुमारे 5-10 टक्के केस टेलोजेन टप्प्यात असतात त्यामुळे दररोज 100-150 केस गळणे हे अगदी सामान्य आहे.

kes vadhavnyache upay marathi – केस वाढविण्यासाठी घरगुती उपाय मराठी

केसांच्या अनेक समस्यांवर केमिकल युक्त उत्पादन वापरण्यापेक्षा नैसर्गिक व आयुर्वेदिक उपचार करणे कधीही योग्यच व फायदेशीर ठरतात त्यामुळे kes vadhavnyache upay marathi हे करून पहा.

1.कोरफड – kes vadhavnyache upay marathi

kes vadhavnyache upay marathi – कोरफड कशी वापरायची ?

स्वच्छ ताजी कोरफड घ्या व तिच्यातील रस सरळ डोक्यावर लावा मस्त गुळगुळीत होईपर्यंत कोरफड वापरा आणि डोक्याची मसाज करा.

तुम्ही हे रात्रभर ठेवू शकता किंवा 30 मिनिटे ठेवून केस धुवून घ्या, आठवड्यातून कमीत कमी दोनदा कोरफड वापरा जर तुमचे केस अधिक गळत असतील तर आठवड्यातून तीन किंवा चार वेळा कोरफड वापरा.

2.कांद्याचा रस (kes vadhavnyache upay marathi)

जर तुम्हाला कांद्याच्या रसाच्या वासाने त्रास होत नसेल तर kes vadhvnyasathi तुम्हाला कांद्याचा रस एक उत्तम पर्याय आहे.

कांद्याचा रस हेअर फोलिकल चा रक्तस्त्राव सुधारण्यासाठी कारणीभूत आहे.  प्राण्यांवर केलेल्या अभ्यासात कांद्याच्या रसामुळे केराटीनच्या वाढीचा घटक आणि क्यूटिकल्समध्ये रक्त प्रवाह दिसून येतो.

कांद्याचा रस कसा वापरायचा – kes vadhavnyache upay marathi

काही कांदे घ्या व त्यांना मिक्सर मध्ये बारीक करून घ्या व हे मिश्रण एका सुती कपड्यात घालून त्यातील रस पिळून काढून घ्या.

आपल्या स्काल्प वर हा कांद्याचा रस लावा आणिकमीतकमी 15 मिनिटांपर्यंत सुखु द्यात नंतर साधारणपणे शैम्पू ने धुवून घ्या.

3.लिंबू-kes vadhavnyache upay marathi

केसांची गुणवत्ता आणि वाढीसाठी तुम्ही ताजा लिंबाचा रस किंवा लिंबाचे तेल वापरू शकता.

लिंबू चे तेल निरोगी टाळू ठेवण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करण्यास एक विश्वासार्ह स्त्रोत आहे.

तुम्ही गरम तेलामध्ये लिंबाचा रस घालून हे तेल डोक्याला लावू शकता.

4.जिनसेंग – kes vadhavnyache upay marathi

जिनसेंग केसांच्या फोलिकल ला उत्तेजित पणा येतो ज्यामुळे केसांची वाढ अधिक प्रमाणात होते.

जिनसेंग मध्ये असलेल्या जिन्सेनोसाइड्स सक्रिय घटकामुळे असे मानले जाते की हे केसांवरील सकारात्मक परिणामासाठी जबाबदार असतात.

नेहमी जिनसेंग उत्पादनाच्या निर्देशानुसार घ्या आणि कोणतेही संभाव्य दुष्परिणाम असतील तर ते समजून घ्या.

5. फिश ऑइल / ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड

ओमेगा फॅटी ऍसिड चे सेवन केल्याने आपले केस आतून सुधारण्यास मदत होते,कारण ते पोषक तत्वाने भरलेले असतात.

एन्टीऑक्सिडेंट्ससह ओमेगा सप्लीमेंट घेतल्यास केसांची घनता आणि वाढ होण्यास मदत होते.

6.खोबरेल तेल – kes vadhavnyache upay marathi

खोबरेल तेल मध्ये फॅटी ऍसिड असतात जे केसांच्या शाफ्टच्या आत प्रवेश करतात आणि केसातील प्रथिने धरून ठेवतात.

kes vadhavnyache upay marathi – खोबरेल तेल कसे वापरायचे ?

डोक्यावर खोबरेल तेल ची चंपी करून मसाज करा जेणेकरून स्काल्प मध्ये तेल मुरेल. तुम्ही हे तेल 15 मिनीटांनंतर धुवू शकता किंवा रात्रभर ठेवू शकता.

7.हेड मसाज – kes vadhavnyache upay marathi

डोक्याची मसाज केल्याने हेअर फोलिकल मध्ये रक्त प्रवाह वाढतो त्यामुळे केसांची वाढ देखील व्हायला सुरुवात होते.

यासोबतच दररोज आपल्या टाळूची मालिश केल्यामुळे तुमचा तणाव देखील कमी होऊ शकतो.

असे मानले जाते की डोक्याची मालिश केल्याने डोक्यावरचे हेअर फोलिकल ताणले जातात व त्यामुळे केसांची वाढ आणि केस गडद होतात.

8. आवळा – kes vadhavnyache upay marathi

आवळा एक पोषक तत्वाने भरपूर फळ आहे,ज्यामध्ये अत्यावश्यक विटामिन व पोषक तत्वे असतात.

केस वाढीसाठी आवळा कसा वापरायचा ?

2 चमचे आवळ्याची पावडर किंवा रस घ्या व सोबत 2 चमचे लिंबूचा रस घ्या आणि मिक्स करा,
वरील मिश्रण डोक्याला लावा व अर्ध्या तासानंतर कोमट पाण्याने केस धुवून घ्या.
आठवड्यातून कमीत कमी 2 ते 3 वेळा आवळा वापरल्याने केस वाढ भरभराटीने होते.

9.शिकेकाई – kes vadhavnyache upay marathi

शिकेकाई व्हिटॅमिन ए,सी,के,डी आणि अँटीऑक्सिडंट ने भरपूर असते त्यामुळेच शिकेकाई केसांच्या अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय आहे.

kes vadhavnyasathi शिकेकाई कशी वापरायची

2 चमचे शिकेकाई घ्या व एक कप खोबरेल तेल घ्या व एका बॉटलमध्ये कमीत कमी 15 दिवस घालून ठेवा नंतर हे तेल रोज वापरल्यास केसांची चांगली वाढ होते.

निष्कर्ष – 

तर मित्रांनो आणि मैत्रिणींनो तुम्हाला जर हा लेख (kes vadhavnyache upay marathi) आवडला असेल तर नक्की कमेंट करून सांगा