बर्याच पुरुषांसाठी, संभोग करताना जास्त काळ टिकून राहण्याची क्षमता हे एक परिपूर्ण लैंगिक जीवन टिकवून ठेवण्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. मात्र, अकाली वीर्यपतन किंवा ताठ राखण्यात अडचण ही अनेक स्त्री-पुरुषांसाठी समस्या असू शकते. सुदैवाने, अशी विविध तंत्रे आणि उपाय आहेत जे तुम्हाला तुमची तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यास आणि लैंगिक क्रियाकलाप लांबणीवर टाकण्यास मदत करू शकतात.
या लेखात, आम्ही जास्त वेळ करण्यासाठी काय करावे यावरील काही प्रभावी टिप्स आणि धोरणे शोधू. तुम्ही तुमच्या किंवा तुमच्या जोडीदारासाठी तुमच्या कामगिरीत सुधारणा करण्‍याचा विचार करत असल्‍यास, या सिद्ध पद्धती तुम्हाला बेडरूममध्‍ये अधिक समाधान आणि आनंद मिळवण्‍यात मदत करू शकतात.
जास्त वेळ करण्यासाठी काय करावे?
जास्त वेळ संभोग करण्याची इच्छा सर्वांनाच असते, कारण यामुळे आपली स्त्री आनंदी राहते. पण काही कारणास्तव तुम्ही बेडवर जास्त वेळ टिकू शकत नाही आणि यामुळे तुमची पार्टनर तुमच्यावर खुश नसते. आजच्या या लेखामध्ये आपण पाहणार आहोत “संभोग जास्त वेळ करण्यासाठी काय करावे”.
जास्त वेळ करण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे सैक्स पावर कैप्सूल पतंजलि चे सेवन चालू करणे. हे औषध पुरुषांमध्ये एक नवा जोश भरते जेणेकरून कुठलाही पुरुष जास्त वेळ करण्यासाठी उत्तेजित होतो. हे औषध घेतल्यावर तुम्ही तुमच्या स्त्री ला नक्कीच तुमच्या परफॉर्मन्स ने स्खलीत करू शकता त्यानंतर ती तुमची दिवानी होईल यात काही शंका नाही.
सैक्स पावर कैप्सूल पतंजलि
1. संभोग करताना झटके हळू मारा
माकडासारखे झटके मारणे सोडून संभोगचा आनंद घेण्याचे बरेच मार्ग आहेत. लगेचच आपले लिंग आतमध्ये घालण्यापेक्षा तिच्या योनीच्या वर हळूहळू चोळा याने ती अधिक गरम होईल व तुम्हाला आत्मविश्वास येईल.
नेहमी लक्षात ठेवा जेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की आता तुमचे कार्य संपणार आहे तेव्हा जरा शांत व्हा आणि हळूहळू झटके मारा.
2. नवीन गोष्टी ट्राय करा
एकाच पोसीशन मध्ये संभोंग करण्यापेक्षा नेहमी नवीन नवीन पोसीशन ट्राय करा याने तुम्हाला आत्मविश्वास येईल व तुमच्या मसल्स रिलॅक्स राहतील.
आशा पोसीशन ट्राय करा ज्यामध्ये जास्त फिसिकल वर्क असेल अशाने तुमचे लक्ष तुमच्या लिंगाकडे न लागता इतर गोष्टीत लागते आणि तुम्ही जास्त वेळ करू शकता.
3.संभोग करण्या आधी हस्तमैथुन करा
लैंगिक संभोगाच्या अगोदर एकट्याने हस्तमैथुन करणे हे अकाली स्खलन लढण्यास मदत करणारे एक विनामूल्य आणि सोपा उपाय आहे.
कधीकधी तुम्ही लवकर शीघ्रपतन करता कारण तुम्ही बऱ्याच दिवसांनी संभोग करत असता म्हणून असे होते. म्हणूनच जर तुम्हाला माहीत असेल की आज तुम्हाला संभोग करायचा आहे तर त्या दिवशी सकाळी हस्तमैथुन करा.
पर्यायी रोज हस्तमैथुन करा आणि कमीत कमी 15 ते 30 मिनिटे टिकलं पाहिजे एवढे हस्तमैथुन करा. यामुळे तुमची संभोग जास्त वेळ करण्याची क्षमता वाढेल.
4. योग्य कंडोम घाला
जर आपण अकाली शीघ्रपतन ने वैतागला असाल तर आशा वेळेस लैंगिक संबंधात जास्त काळ टिकण्यासाठी कंडोम आपला सर्वात चांगला मित्र होऊ शकतो.
जास्त जाड असलेले कंडोम चांगलेच प्रभावी असतात यामुळे तुम्ही जास्त वेळ संभोग करू शकता. कारण यामुळे तुमच्या लिंगाचे घासणे कमी संवेदनशील होते आणि तुम्ही जास्त काळ करता.
Durex Invisible Super Ultra Thin Condoms for Men
5. संभोग करताना इतर गोष्टींचा विचार करा
जास्त वेळ करण्यासाठी आपले माईंड खूप महत्वपूर्ण भूमिका निभावते म्हणून संभोग करत असताना नेहमी इतर गोष्टींचा विचार करा तुम्हाला जास्त वेळ करण्याची क्षमता येईल.
उदा: संभोग करत असताना मनातल्या मनात पाढे बोला आणि दुसरीकडे संभोग करत रहा मात्र पूर्ण लक्ष पाढे बोलण्यात ठेवा.
6.अधिक फोरप्ले करा
फोरप्ले हा कोणत्याही लैंगिक अनुभवाचा अत्यावश्यक भाग आहे आणि तो दोन्ही भागीदारांना अंथरुणावर जास्त काळ टिकून राहण्यास मदत करू शकतो. उत्तेजना निर्माण करण्यासाठी आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी फोरप्ले दरम्यान विविध तंत्रे वापरली जाऊ शकतात. फोरप्ले दरम्यान सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे संवाद.
तुमच्या जोडीदाराला काय आवडते आणि काय नाही हे पाहण्यासाठी त्यांच्यासोबत नियमितपणे तपासणी करण्याचे सुनिश्चित करा. हे तुम्हाला तुमचा फोरप्ले त्यांच्या गरजा आणि इच्छांनुसार तयार करण्यात मदत करू शकते.
फोरप्लेचा आणखी एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे अपेक्षा निर्माण करणे. यात छेडछाड आणि फ्लर्टिंग, गलिच्छ बोलणे किंवा कामुक स्पर्श यांचा समावेश असू शकतो. सेक्समध्ये घाईघाईने जाण्यापेक्षा कालांतराने हळूहळू उत्तेजना निर्माण करणे हे ध्येय आहे. गोष्टी संथपणे घेतल्याने आणि अपेक्षा निर्माण केल्याने, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार अंथरुणावर जास्त काळ टिकू शकाल.
एकंदरीत, फोरप्ले हा कोणत्याही लैंगिक अनुभवाचा महत्त्वाचा भाग असतो आणि तो दोन्ही भागीदारांना अंथरुणावर जास्त काळ टिकून राहण्यास मदत करू शकतो.
संप्रेषण, अपेक्षा आणि शारीरिक तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करून, तुम्ही तुमच्या पूर्वपद्धतीचा पुरेपूर फायदा घेऊ शकता आणि अधिक समाधानकारक लैंगिक अनुभवाचा आनंद घेऊ शकता.
7. बोलत रहा
आपल्यासाठी काय कार्य करते आणि काय नाही हे आपण आपल्या जोडीदारास कळविले पाहिजे. संभोगाविषयी खुल्या वृत्तीमुळे आपल्याला अधिक आराम मिळाला पाहिजे आणि त्वचेचा उत्सर्ग होऊ शकतो अशा नसा कमी केल्या पाहिजेत.
कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय
कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय अनेक आहेत जर तुम्हाला देखील कमी कामेच्छा होत असेल तर नक्कीच आमच्या या लेखाचा फायदा घ्या यातील दिलेले उपाय तुमची कामेच्छा १००% वाढवेल.
2.कामेच्छा वाढवणारी फळे खावी
कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय म्हणजे काही विशिष्ट फळे जसे कि अंजीर, केळी आणि एवोकॅडो हे कामवासना वाढवणारे पदार्थ किंवा कामोत्तेजक मानले जातात.
हे पदार्थ महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील प्रदान करतात जे जननेंद्रियांमध्ये रक्त प्रवाह वाढवू शकतात आणि निरोगी लैंगिक जीवनास प्रोत्साहन देऊ शकतात.
3.जिन्कगो बिलोबा चे औषध घेणे
चीनमधील मूळचे झाड, जिन्कगो बिलोबा हे शतकानुशतके चीनी औषधांमध्ये वापरले जात आहे. अभ्यास दर्शवितात की जिन्कगो बिलोबा लैंगिक इच्छा वाढवू शकतो, विशेषत: जेव्हा लैंगिक बिघडलेले कार्य एन्टीडिप्रेसंट्समुळे होते.
Nature's bounty ginkgo biloba
4.जास्त चॉकलेट खा
चॉकलेटला कामोत्तेजक म्हणून प्रतिष्टीत आहे, म्हणूनच कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय म्हणून हे वापरले जाते.
क्लिनिकल रिसर्च ज्यामधये 30 लोकांकडून चॉकलेट खाल्ल्याच्या दोन आठवड्यांच्या कालावधीत स्रावित तणाव संप्रेरकांचा मागोवा घेतला असे सूचित करते की यामुळे तुमची चिंता आणि तणावाची पातळी कमी होऊ शकते.
तुम्हाला अधिक आनंदी आणि कमी ताणतणाव वाटण्यास मदत करू शकते, जे अधिक वारंवार आणि आनंददायक सेक्समध्ये योगदान देऊ शकते. शिवाय, डार्क चॉकलेटमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात, जे इतर आरोग्य फायद्यांशी जोडलेले असतात, मग ते वापरून का पाहू नये?
5.अल्कोहोल आणि तंबाखू मर्यादित करा
काही लोकांना सेक्स करण्यापूर्वी आराम करण्यासाठी एक ग्लास वाइन घेणे किंवा तंबाखू सेवन करणे आवडते, परंतु पदार्थांचा वापर कमी प्रमाणात करणे महत्वाचे आहे.
जास्त अल्कोहोल किंवा तंबाखू इरेक्टाइल फंक्शनवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात आणि कामेच्छा कमी करू शकतात. म्हणूनच कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय म्हणून तंबाखू व दारूचे सेवन कमी करा.
6.मका रूट सप्लिमेंट वापरून पहा
माका रूट चा वापर बर्याच काळापासून कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय म्हणून केला जातो. तुम्हाला बहुतेक हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये मॅका रूट सप्लिमेंट्स मिळू शकतात.
जरी निश्चित होण्यासाठी पुरेसे नसले तरी, काही अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मॅका रूटने त्यांच्या टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीपेक्षा स्वतंत्रपणे पुरुषांमधील लैंगिक इच्छांवर सकारात्मक परिणाम केला.
Himalayan Organics Maca Root Extract 800Mg
बऱ्याच वेळेला आपणाला मुलबाळ होत नाही, कितीही जोरदार संभोग केल्यावरही तुमची स्त्री ला गर्भप्राप्ती होत नसल्यास तुम्ही आमचा लेख गर्भ राहण्यासाठी पाळीच्या कितव्या दिवशी संबंध ठेवावे हा वाचावा.
7.मेडिटेशन करा
होय मेडिटेशन म्हणजेच ध्यान केल्याने तुमच्या आयुष्यातील ताण व तणाव कमी होतो. बेडवर कमी प्रभावी राहण्यासाठी ताण तणाव एक मुख्य कारण आहे म्हणूनच नियमित कमीत कमी १५ मिनिटे मेडिटेशन करावे असे मत आमचे आहे.
Read – meditation meaning in marathi
जास्त वेळ करण्यासाठी काही टिप्स
अकाली वीर्यपतन ही अनेक पुरुषांसाठी एक सामान्य चिंतेची बाब असली तरी, अनेक टिप्स आणि तंत्रे आहेत जी तुम्हाला अंथरुणावर जास्त काळ टिकण्यास मदत करू शकतात. येथे काही जास्त वेळ करण्यासाठी काय करावे असे मुद्दे दिले आहेत:
- केगल्सचा सराव करा: केगल व्यायाम पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करू शकतात, ज्यामुळे स्खलन नियंत्रित करण्याची तुमची क्षमता सुधारू शकते.
- हळू करा: लैंगिक क्रियाकलाप दरम्यान आपला वेळ घ्या, संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा आणि क्षणाचा आनंद घ्या. हे तुम्हाला जास्त काळ टिकण्यास आणि अधिक नियंत्रणात राहण्यास मदत करू शकते.
- वेगवेगळ्या पोझिशन्स वापरून पहा: वेगवेगळ्या पोझिशन्ससह प्रयोग केल्याने तुम्हाला आरामदायी आणि जास्त काळ टिकू शकणारी जागा शोधण्यात मदत होऊ शकते.
- जाड कंडोम वापरा: पातळ कंडोमच्या अतिरिक्त उत्तेजनामुळे शीघ्रपतन होऊ शकते, म्हणून जाड कंडोम वापरणे तुम्हाला जास्त काळ टिकण्यास मदत करू शकते.
- डिसेन्सिटायझिंग उत्पादने वापरा: स्प्रे आणि क्रीम यांसारखी अनेक उत्पादने उपलब्ध आहेत जी संवेदनशीलता कमी करण्यास आणि स्खलन विलंब करण्यास मदत करू शकतात.
- तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधा: तुमच्या पार्टनरशी तुमच्या चिंता आणि प्राधान्यांबद्दल मोकळेपणाने बोलल्याने चिंता कमी होण्यास आणि तुमचा लैंगिक अनुभव सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
लक्षात ठेवा, अंथरुणावर जास्त काळ टिकणे हे केवळ शारीरिक तंत्रांबद्दलच नाही तर विश्रांती, आत्मविश्वास आणि संवाद यासारख्या मानसिक आणि भावनिक घटकांबद्दल देखील आहे.
शिघ्रपतन म्हणजे काय? shighrapatan meaning in marathi
shighrapatan meaning in marathi: लैंगिक संभोगाच्या वेळी जेव्हा इच्छेपेक्षा पुरुष लवकर स्खलन करतो तेव्हा आशा परिस्थिती ला शिघ्रपतन असे म्हटले जाते.
शिघ्रपतन ही एक सामान्य लैंगिक समस्या आहे. अंदाजे 10 पैकी 1 पुरुष असे म्हणतात की त्यांना ही शिघ्रपतन ची समस्या कधीतरी अनुभवते.
शिघ्रपतनावर उपाय सांगा?
शिघ्रपतनावर उपाय म्हणून कांदा सेवन करणे उत्तम मानले जाते. हिरव्या कांद्याचा सामान्य वापर हा शिघ्रपतनावर फायद्याचे आहे.
एक चमचा हिरव्या कांद्याचे बियाणे एका ग्लास किंवा अर्धा ग्लास पाण्यात जेवण करण्यापूर्वी घेतल्याने शरीरात मजबुती येते. याशिवाय कच्चा कांदाही खाणे शिघ्रपतनावर उपाय आहे.
पावर गोळी नाव सांगा – जास्त वेळ करण्यासाठी कुठली गोळी वापरावी?
वरील दिलेल्या पावर गोळी आहेत ज्यांचा वापर जास्त वेळ करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
4.शरीर सुख कसे घ्यावे?
जी-स्पॉट हा योनीच्या आत स्थित सर्वात संवेदनशील अवयव आहे. हे योनीच्या आतील बाजूस, आतील भिंतीवरील जड हाडपासून सुमारे दोन इंच अंत असलेल्या मज्जातंतूंचा बंडल आहे.
जी-स्पॉट शोधण्यासाठी, हळूवारपणे तुमच्या बोटाने स्त्रीच्या योनीच्या आत सरकवा, नंतर आपले बोट वर कुरळे करा. चेतावणी द्या – काही स्त्रियांना त्यांचे जी-स्पॉट थेट उत्तेजित होणे आवडते, तर काही लोक या संवेदनशील क्षेत्रावर कमी दबाव पसंत करतात.
या जी-स्पॉट ला हळूहळू चोळल्यास स्त्री ला शरीर सुख मिळते व तिला संभोग पूर्ण झाल्याची भावना येते.
5.कामेच्छा वाढवण्याचे उपाय सांगा ?
कामेच्छा वाढविण्यासाठी हस्थमैथुन बंद करणे व स्त्रीला तिच्या मादक अवयवांना स्पर्श करून गरम करावे. अन्यथा पुढचा पर्याय म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन औषधांचा प्रयोग करावा.
हा लेख वाचा – लड़कियों को जोश बढ़ाने की दवा जो लड़की को तुरंत गरम कर देगी
हा लेख वाचा – सबसे पावरफुल पेनिस साइज बढ़ाने की दवा oil
राञी काय करावे? Ratri kay karave?
राञी काय करावे या प्रश्नाचे अनेक उत्तर आहेत मात्र या लेखाच्या संदर्भानुसार रात्री संभोग कसा करायचा या प्रश्नाचा उत्तर दिलेला आहे.
रात्री आपल्या पार्टनर सोबत सेक्स करणे सुरुवातीला लाजिरवाणे होऊ शकते मात्र लक्षात ठेवा आज नाही तर उद्या तुम्हाला धाडस करावे लागणार अन्यथा ती तुम्हाला सोडून जाईल.
रात्री कासुरुवात करताना सर्वप्रथम तिच्या बाजूला बसा तिचा हाथ तुमच्या हातात घ्या तिला तुमच्या घरी कसे वाटतेय हे विचारा आणि मग ती एक्दाबोलायला लागळी कि तिला मिठी मारा व चुम्बन घ्या.
हळूहळू तिची छाती दाबून तिला गरम करा मग तिचे कपडे काढून तिला व स्वतः नग्न व्हा.
पहिल्यांदा करताना तिची योनी कठोर असेल म्हणून आधी बोट घालून जरा नरम होल करा किंवा खालील लुबब्रिकंट वापरा जेणे करून तुमचा लिंग आरामात आतमध्ये जाईल.
सेक्स कसा करावा? सेक्स कसा करायचा? Sex kasa karaycha? Sex kasa karava?
सेक्स कसा करावा? सेक्स कसा करायचा? Sex kasa karaycha? Sex kasa karava? अशे अनेक प्रश्न आहेत मात्र उत्तर एकच आहे जे खालील लेखात विस्तारित दिलेले आहे.
नेहमी लक्षात ठेवा सेक्स हे दोन मानवाचे संभोग आहे व दोघांनाही याचा आनंद घेणे महत्वाचे आहे. आपण आपल्या स्त्री ला देखील तेवढाच आनंद दिला पाहिजे जेवढा आपल्याला हवा. म्हणूनच वरील दिलेले जास्त वेळ करण्यासाठी काय करावे टिप्स वाचून आपल्यात आत्मसात करा.
सेक्स करण्यासाठी सर्वप्रथम आपल्या स्त्री ला गरम करावे जे कि तुम्ही तिचे चुम्बन व स्थानाचे चुम्बन करून तिच्या योनी वर हाथ फिरवून किंवा चुम्बन घेऊन करू शकता. महिलांनी आपली योनी स्वच ठेवण्यासाठी V WASH वापरावे.
सुमारे पाच मिनिटे फोरप्ले केल्यानांतर पूर्ण वस्त्र काडून आपल्या स्त्रीच्या योनीमध्ये आपला लिंग घालावे व हळूहळू वर खाली करणे जेणेकरून अधिक वेळ करण्यास मदद होईल. जर तुम्हाला असे वाटत असेल कि तुमचे आता पतन होत आहे अशा वेळी लिंग बाहेर करा व स्त्री च्या स्थानावर चुम्बन करावे.
जर तुमचे लिंग छोटे असेल किंवा कठोर होत नसेल तर आमचा लेख बुला मोठा करण्यासाठी औषध वाचा.
Frequently Asked Questions
sex badal mahiti : सेक्स म्हणजे काय हा प्रश्न नेहमीच सर्व युवकांना व युवकींना पडतो. याचे सोप्पे अर्थ म्हणजे स्त्री व पुरुषाचा संभोग.
काही संशोधने विश्वासू स्त्रोत सुचवितात की जिनसेंग, शिलाजीत आणि मका रूट सारख्या हर्बल सप्लिमेंट्स नैसर्गिकरित्या पुरुषांमध्ये कामेच्छा वाढवण्यास सक्षम आहे.
स्त्रीला कामेच्छा वाढवण्यासाठी गोळ्याची नावे आहेत Immunescience Energy and Stamina Booster for Women, Baidyanath Vita Ex Gold Women.
Shighrapatan meaning in marathi: लैंगिक संभोगाच्या वेळी जेव्हा इच्छेपेक्षा पुरुष लवकर स्खलन करतो तेव्हा आशा परिस्थिती ला शिघ्रपतन असे म्हटले जाते.
