Health Benefits Of Mulethi In Marathi

सर्वप्रथम आपण जाणून घेऊयात मुलेठी म्हणजे काय what do we call mulethi in marathi. तर याच उत्तर असे आहे की मुलेठी ला मराठी मध्ये जेष्ठमध असे म्हणतात.

How to make powder of mulethi in marathi

साहित्य:

20 जेष्ठमध च्या तुकड्या

कृती:

जेष्ठमधच्या झाडापासून ताजे मुळे कापून घ्या.
माती आणि इतर अशुद्धी काढून टाकण्यासाठी त्यांना पाण्याने व्यवस्थित धुवा.
जेष्टमधाचे तुकडे करा आणि थेट सूर्यप्रकाशाखाली कोरडे होऊ द्या.
एकदम कडक उन्हात सुकवून घ्या जेणेकरून ओलावा राहणार नाही.
वाळलेली जेष्टमध मिक्सर किंवा जात्यावर बारीक करून घ्या.
अतिरिक्त ओलावा काढून टाकण्यासाठी पावडरला वाळवा.
पुढे वापरण्यासाठी ही पावडर बंद डब्यात ठेवून द्या व लागेल तेव्हा वापरा.

हा लेख वाचा – Meditation Meaning In Marathi

Home Remedies Of Mulethi In Marathi

खोकला व सर्दीमुळे उद्भवणाऱ्या श्वासोच्छवासाच्या समस्येवर रामबाण उपाय म्हणून जेष्टमधाचा काढा दिवसातून दोन वेळा प्या.

जेष्टमधाचा काढा बनवण्यासाठी काही जेष्टमधाचा काड्या एक कढईमध्ये उकळून घ्या आणि हा काढा तयार होईल.

घसा खवखवणे उपाय

घसा खवखवत असल्यास जेष्टमधाच्या काही काड्या दाताने चावा, जेणेकरून मुळांमधून रस घशात येऊ शकेल आणि त्यामुळे घशातील त्रास आणि खवखव कमी होऊ शकेल.

लहान मुलांचा खोकला व सर्दीवर उपाय

लहान मुलांमध्ये खोकला आणि सर्दीवर उपचार करण्यासाठी, एका ग्लासमध्ये कोमट पाणी घ्या आणि एक चमचा जेष्टमधाची पावडर आणि एक चमचा मध मिसळा व हे मिश्रण आराम मिळविण्यासाठी आपल्या मुलांना दिवसातून दोनदा द्या. लहान मुलांचा खोकला व सर्दी लवकरच बरा होईल.

बंद नाकावर घरगुती उपाय

जेष्टमधाचे काही तुकडे, तुळशीची पाने, पुदिना पाने पाण्यात उकळवून आयुर्वेदिक काढा बनवून घ्या. हे मिश्रण पियाल्याने बंद नाक उघडण्यासाठी आणि छातीतील जळजळ कमी करण्यासाठी, चमच्याने मध मिसळून पाण्यातील डिकोक्शन प्या.

हा लेख वाचा – Benefits Of Fenugreek In Marathi

Nutritional Facts And Chemical Composition Of Mulethi In Marathi

जेष्टमधाचे औषधी गुणधर्म त्यातील असणाऱ्या रसायनामधून येतात. जेष्टमधातील आरोग्यदायी रसायन आहेत जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, बायोएक्टिव घटक जसे ग्लिसीरझिन, इथेनॉल, स्टेरॉल्स, टॅनिन्स, फ्लेव्होनॉइड्स, बायोटीन, रेझिन, टॅनिन्स, सुक्रोज, आयोडीन, सॅपोनिन्स, नियासिन, आइसोफ्लेव्हन्स, चाल्कॉन, व्होलाटाईल ऑइल इ.

ग्लिसीरझिन हे सर्वात महत्वपूर्ण घटक आहे ज्यामध्ये अत्यावश्यक औषधी गुणधर्म असतात जशे की अ‍ॅडाप्टोजेनिक, शामक व अ‍ॅलेक्सिटरिक.

या मध्ये पर्याप्त मात्रेत अँटीऑक्सिडेंट्स असतात जे एका त्वचेवर आणि टाळूच्या संसर्गापासून संरक्षण प्रदान करतात आणि निरोगी, तेजस्वी त्वचा देतात.

How To Make Mulethi Tea In Marathi

जेष्टमधाची चहा

साहित्य:

1 तुकडा जेष्टमध
आवडीनुसार 2 चहाची पाने
1 कप दूध
चवीनुसार साखर
1 चमचा बारीक केलेले आले

कृती:

एका मोठ्या कढईत पाणी उकळवा.
त्यात जेष्टमधाचा तुकडा आणि आले घाला.
वरील मिश्रण 5 मिनिटे उकळवा.
त्यानंतर चहाची पाने घाला आणि पुन्हा 5 मिनिटे उकळवा.
दूध आणि साखर चवीनुसार घाला.
पुन्हा एक मिनिट ही चहा उकळवा आणि चहा फिल्टर करा.
गरमागरम आरोग्यदायी चवदार जेष्टमधाची चहा तयार आहे.

हा लेख वाचा – Oregano Meaning In Marathi

Therapeutic Dosage Of Mulethi In Marathi

Mulethi Powder चा अचूक डोस हा आजार, तीव्रता आणि स्तिथीनुसार निर्धारित केला जातो. हा डोस प्रत्येक व्यक्तींमध्ये बदलू शकतो.

ज्यामुळे आयुर्वेदिक डॉक्टर किंवा प्रॅक्टिशनरचा सल्ला घ्यावा, कारण तो किंवा ती तुमच्या लक्षणांची पूर्ण तपासणी करेल आणि ठराविक कालावधीसाठी प्रभावी डोस लिहून देईल.

सामान्य उपचारात्मक डोस प्रौढांसाठी 1-3 ग्रॅम दरम्यान असू शकतो, दररोज दोनदा कोमट पाण्यात किंवा दुधात, जेवणापूर्वी किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार.

Side Effects Of Mulethi In Marathi

जरी जेष्टमध हे औषधी असले,व अनेक रोगांवर उपाय म्हणून निर्धारित केलेले असले तरी डॉक्टरांच्या सल्याशिवाय याचे सेवन करू नये.
जेष्टमधाचे अधिक सेवन केल्याने शरीरातील पोटॅशियम आणि सोडियमची पातळी कमी होते ज्यामुळे शरीरात सूज येणे किंवा पाण्याचे प्रतिधारण होऊ शकते.
Mulethi Powder चे अति प्रमाणात सेवन केल्यास हायपर-मिनरलोकॉर्टिकॉइडिझम देखील होऊ शकते, ज्यामुळे मध्यम रक्तदाब आणि हायपरटेन्सिव्ह एन्सेफॅलोपॅथी होते.
गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करताना Mulethi Powder न घेण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे.